腰疼是因为腰方肌疼痛?腰方肌功能与疼痛表现

　　腰疼是因为腰方肌疼痛?腰方肌功能与疼痛表现

　　随着生活水平的提高，工作生活环境的改变，人们坐的机会越来越多，腰痛也随之多了起来，为什么会这样呢，颈肩腰腿痛网和大家一起分析一下。

　　“站着累腰大肌，坐着累腰方肌”!中国有句俗话说“你站着说话不腰疼”，这里说的不腰疼，用我们现在解剖的语言是说没有因为腰方肌疼痛!那么腰方肌为何物?

　　腰方肌功能：

　　1、在直立状态下，主要是通过伸长收缩来控制或“制动”一侧肌肉向对侧弯曲;

　　2、在吸气和被动呼气时，这块肌肉也可以很好地稳定地12肋骨;

　　3、骨盆固定时，单侧腰方肌收缩使脊椎向同侧弯曲，双侧收缩可延展腰椎;

　　4、脊椎固定时，单侧腰方肌收缩可以抬高同侧臀部，双侧收缩可使骨盆前倾;

　　5、最主要是维持稳定腰椎曲度!

　　疼痛表现：

　　1、骶髂关节以及臀部下方!

　　2、向前沿髂嵴达到下腹部、腹股沟以及大转子区域，严重的大转子牵涉痛会影响睡眠!(无法忍受患侧卧位)

　　3、疼痛的位置表现很深，疼痛性质为酸痛，在运动中课呈现为撕裂性痛!

　　4、咳嗽或打喷嚏是疼痛也异常严重!

　　5、不能完全直立，用手或膝支撑爬行会感觉好点!