颈肩腰腿痛网：闪腰后如何处理?

颈肩腰腿痛网：闪腰后如何处理?

　　1、尽快躺下

　　闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。

　　2、冷敷

　　用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是冷敷可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟换一次毛巾，连续5-10次即可。 敷的时间不能过长，否则会影响血液的正常循环，适得其反。

　　3、不可按揉

　　急性期不可盲目按揉，否则会加重肌肉筋膜组织出血，或造成椎间盘损伤。

　　4、热敷

　　48小时后，损伤的毛细血管已经止血，此时可改为热敷。热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。

　　5、理疗

　　疼痛痉挛症状改善后，可以适当地做一些理疗，加快伤情康复。理疗的方式很多，有手法复位、红外线、局部按摩、针灸以及中药外敷等，应视个人情况而定。

　　6、用药

　　卧床休息时可外用止痛解痉、止血消肿膏剂(如扶他林乳膏、云南白药喷雾剂等)，但注意皮肤有破损时不能使用。必要时，可加服消炎镇痛及神经营养药物。

　　7、弧刃针标准疗法

　　采用火灸以温经通络止痛;弧刃针松解周围软组织的黏连和瘢痕，解除肌肉痉挛，松解黏连，又可疏通经络，加速局部气血流通，促进局部炎症吸收;局部臭氧注射治疗，起到抗炎治疗;活血化瘀类药物应用以改善局部微循环、补益肝肾类运用以强健筋骨;配合膏药外用以消炎镇痛，最后结合体操巩固疗效，最终临床疗效确切。