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膝踝足部疾患

踝关节扭伤——崴脚后的五步恢复法
踝关节扭伤——崴脚后的五步恢复法  如果当下足踝肿胀不明显,只有轻微瘀伤,隔天开始明显肿胀、疼痛,甚至站 立困难,则往往说明存在韧带损伤,属中度损伤,视病情严重程度选择是否就医;   如果扭伤后足踝立即 ...
2018-8-15 20:45
崴脚后适当的处理方法介绍
崴脚后适当的处理方法介绍  崴脚后如何处理最适当?最佳处理时间是在24到48小时内,处理踝关节扭伤的原则有五个步骤,我们简称为「PRICE」。  Protection 保护  在急性伤害发生时,检查伤势以后,马上保护受伤 ...
2018-7-3 22:51
足跟痛病因及临床表现解读
足跟痛病因及临床表现解读  足跟痛   足跟痛(Heel Pain)包括跖筋膜炎、跖骨融合、跟下脂肪垫不全和跟管综合征等。   病因   由于长途步行,使跖腱膜、趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉,发生无菌性炎。原 ...
2018-7-2 11:11
膝关节过度使用综合征简介
膝关节过度使用综合征简介
  膝关节过度使用综合征简介   过度使用综合征包括伸膝关装置归为“跳跃膝”。髌腱炎和肌腱炎是非常常见的。典型表现为髌骨下极韧带附着点处疼痛。较少见症状出现于髌腱远端附着于胫骨结节处或股四头肌肌腱附着 ...
2018-6-13 20:55
髌股关节疼痛综合征(PFPS)的病因、症状及体征介绍
髌股关节疼痛综合征(PFPS)的病因、症状及体征介绍
  髌股关节疼痛综合征(PFPS)的病因、症状及体征介绍   髌股关节疼痛综合征又称膝前痛,是最长出现于体育运动人群中的下肢损伤之一。   病因:由于反复使用导致髌股关节压力增高引起髌骨周围疼痛。   可能引 ...
2018-6-13 20:50
软组织损伤引起的膝关节疼痛有哪些?
软组织损伤引起的膝关节疼痛有哪些?
  软组织损伤引起的膝关节疼痛有哪些?   1、半月板损伤   作用:增加关节的适应性,分散和缓冲压力,吸收震荡   损伤机制:当一脚承重时,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体以及股部猛烈内旋,内侧半月板在 ...
2018-6-13 20:46
非化脓性关节炎引起的膝盖疼痛有哪些?
非化脓性关节炎引起的膝盖疼痛有哪些?
  非化脓性关节炎引起的膝盖疼痛有哪些?   1、骨性关节炎   骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为症状的慢性关节疾病。疾病累及关节软骨或整个关节,包括软骨下骨,关节囊,滑膜和关节周围肌 ...
2018-6-13 20:07
关节疼患者上下楼、下蹲膝盖疼自我治疗要点
关节疼患者上下楼、下蹲膝盖疼自我治疗要点
  关节疼患者上下楼、下蹲膝盖疼自我治疗要点   症状描述:上下楼、下蹲膝盖疼。   自我治疗:   这个动作叫做静蹲。和蹲马步有点像,但不完全一样。 具体动作时这样的:   要点1:   找一个靠墙的位置 ...
2018-6-13 18:03
预防半月板损伤的方法介绍?
预防半月板损伤的方法介绍?
  预防半月板损伤的方法介绍?   半月板损伤在生活中比较常见,它是一种以膝关节局限性疼痛,部分患者有打软腿或膝关节交锁现象,股四头肌萎缩,膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。   如何预防半月 ...
2018-6-13 15:06
为什么没有受伤也会损伤半月板?
  为什么没有受伤也会损伤半月板?   其实这就和中老年人半月板的慢性退行性改变有关了,也就是说半月板不仅会因为一次急性的比较严重的扭伤而破损,也会因为长期的慢性劳损而出现损伤。一般这种慢性的损伤多见于 ...
2018-6-13 12:13
崴脚后如何应对?科学应对做到这四点
崴脚后如何应对?科学应对做到这四点
崴脚后如何应对?科学应对做到这四点   我们要做的第一件事儿是止疼,立即停止行走,使损伤的足踝部得到休息,从而减轻因为损伤引起的疼痛和不适。   有人崴脚后忍痛行走,认为活动活动就好了,这是错误的观念。 ...
2018-6-12 17:04
膝骨关节炎的3个防治方法
  膝骨关节炎的3个防治方法   1、积极治疗   出现了问题就应该及时采取措施来治疗,而不是像李大妈一样隐忍10多年,可以在医生的指导下根据膝骨关节炎的病程进展程度进行阶梯治疗:   第一阶梯治疗:主要指 ...
2018-6-6 18:15
腿部周围疼痛的5大误区
  腿部周围疼痛的5大误区   膝盖疼是很多中老年人都会出现的现象,尤其是在上下楼梯时疼痛尤为明显,严重的甚至会使患者活动受限。随着健康意识的提高,中老年人对它日益重视,但由于科学意识的缺乏,常常会在认 ...
2018-5-29 10:14
半月板损伤病人如何进行康复训练
半月板损伤病人如何进行康复训练
  半月板损伤病人如何进行康复训练   针对半月板损伤的运动康复训练,因先恢复腿部力量,在能进行关节全范围内抗阻练习后,改善两侧肌力平衡,训练神经控制并恢复本体感觉。可以在专业康复师指导下,参考下列动 ...
2018-5-26 11:07
半月板损伤诊断的思路
  半月板损伤诊断的思路   1、单纯就半月板改变诊断半月板损伤   也就是前面所说的半月板信号以及形态的改变,这是直接的表现,当我们在MRI上发现这些改变,就能够诊断半月板损伤。   2、从邻近病变诊断半月 ...
2018-4-27 22:07
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