长期使用电脑也有可能导致腱鞘炎

长期使用电脑也有可能导致腱鞘炎

　　颈肩腰腿痛网腱鞘炎频道为大家整理发布：长期使用电脑也有可能导致腱鞘炎。腱鞘炎发病初期积极的治疗和做一些生活和工作的调整的话，是可以很快的治愈的。更多关于腱鞘炎相关的信息，请关注颈肩腰腿痛网腱鞘炎频道。

　　腱鞘分布在人体腕部，掌指部，足部和肩部二头肌腱沟等处，因此，腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生，尤以腕部和手指最为常见，如桡骨茎突性鞘炎和手指腱鞘炎。

　　腱鞘炎虽然说不是很严重的一种疾病，而且在发病初期积极的治疗和做一些生活和工作的调整的话，是可以很快的治愈的。但是我们知道任何的疾病如果任其恶化下去都会非常严重的。

　　产生腱鞘炎的因素有很多种，但是很少有人知道长期玩电脑也会导致腱鞘炎。现在的生活中工作中我们大家都离不开电脑，如果长期使用又不加以控制的话，右腕很容易产生腱鞘炎，那么我们应该怎么预防腱鞘炎呢?下面是让我们来学习预防腱鞘炎的方法。颈肩腰腿痛网腱鞘炎频道

　　两手十指交叉，手心向前置于脑后，同时颈部用力，头也向后用力。此法可于每日睡前，俯卧在床上，以同样的姿势加上腰部的动作进行锻炼。

　　另外，可单独活动患侧的手腕，甩动或转腕，均可预防腱鞘炎，也可用拇指按腱鞘囊肿患处，同样可以起到有病治病无病预防的作用。颈肩腰腿痛网腱鞘炎频道

　　最关键的是操作电脑或伏案工作的时间不要过长，且要经常活动全身关节。