腰间盘突出患者在治疗之外一定要特别注意这三点

腰间盘突出患者在治疗之外一定要特别注意这三点

　　腰间盘突出患者的腰或是下肢有放射性的麻痹痛，严重影响生活，得了腰突症一定要及时治疗，除了治疗之外，还需要注意这三点：

　　1、患者需要绝对的静养

　　无论患者患病后严重程度如何都是应该进行绝对的静养的，患者需要注意在患病后的三个月内尽可能不要做过于激烈的运动，同时不要刺激腰部的健康，平时也应该注意腰部的保暖，床应该尽量选择硬一些的，因为如果床铺过软的话，可能会导致腰椎受力不均!

　　2、防寒保暖是关键腰椎病患者要注意防寒保暖，尤其要做好颈部、腰、背部的保暖。睡床要温暖，农村可睡火炕，城市可用电热毯，这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。另外，冬季感冒时会出现咳嗽、打喷嚏等症状，而此时，腹压增加容易加大，腰椎间盘内的压力、拉伤背部肌肉，进而发生腰椎间盘突出症。因此，适时增加衣物、预防感冒，也是防止腰椎间盘突出症发生的重要内容。

　　3、饮食有节肥胖的人往往易于发生腰背痛，这是因为其过分的体重增加了，相应肌肉、韧带和骨关节的负担而致，故其治疗措施之一就是要节制饮食、减轻体重和由于肥胖给腰椎带来的额外负担，特别是中、老年人和妇女。