颈肩腰腿痛网：手腕疼艾灸取穴方案

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　　艾灸取穴方案

　　1.阿是穴

　　【功效】缓解疼痛

　　痛点即为阿是穴。颈肩腰腿痛网手腕疼频道

　　2.列缺(患侧)

　　【功效】宣肺散邪，通调经脉，清肺止咳

　　在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。颈肩腰腿痛网手腕疼频道

　　3.阳溪穴(患侧)

　　【功效】清泻阳明，通经安神，舒筋利节

　　在腕上桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处;拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋(拇长伸肌腱与拇短伸肌腱)之间，腕关节桡侧处取穴。颈肩腰腿痛网手腕疼频道

　　4.鱼际(患侧)

　　【功效】清宣肺气，清热利咽

　　鱼迹穴，属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有拇短展肌和拇指对掌肌，血管当拇指静脉回流支，布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。

　　5.合谷穴(患侧)

　　【功效】镇静安神，通络活血，调气镇痛

　　合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴。

　　6.内关(患侧)

　　【功效】养心安神，理气宁心

　　内关穴位于手臂内侧，腕关节横纹中央上2寸处，左右臂各有一穴。

　　7.大陵(患侧)

　　【功效】燥湿生气

　　大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。