手腕疼和网球肘的问题怎么解决

　　手腕疼和网球肘的问题怎么解决

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　　如何解决手腕受伤和网球肘的问题，相信大家都有所体会。下面关于这个问题，我们来试试解决方案。

　　1 拍重

　　如果你觉得太重了，就换把轻点的呗。当然有些球拍虽然重，但是很柔软，可以有效减震。大家可以根据自己的感觉进行取舍!颈肩腰腿痛网手腕疼频道

　　2 拍柄

　　正确的把柄粗细可以考虑，手指尖和手掌轻拂球拍创造的空间，能否自如插入一个食指。紧则太粗，反之则正确。颈肩腰腿痛网手腕疼频道

　　3 网球线

　　羊肠太好但用不起，可以考虑仿肠线和合成线。现在业余选手很少会选择用以上这些，都是硬线，从5角-10角线，太暴力，可怕。试试软线吧，虽然走线厉害，但对手臂很友好。

　　4 线床

　　宽泛的线床可以用更少的手臂力量，制造出更大的选择。16×15，16×16，16×18，16×19，18×20，一个比一个危险。