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手部慢性情况,需要进行康复以恢复功能.9 p; ~6 h( `6 h* z
（一） 腕关节的功能锻炼 正常活动度为背伸50-80度,掌屈40-70 度,尺偏20-40度,桡偏10-30度.
. M" ?( d7 C% j锻炼方法：用健手帮助患手腕作背伸,掌屈,尺偏和桡偏活动.用两手背相对以练习掌屈,两手掌相对使前臂放于胸前,则练习背伸.将手掌平放桌面上使前臂垂直于桌面则练习背伸.1 ?) h, R. Q; p) U& v
（二） 掌指关节和指间关节功能锻炼 2-5指各关节的屈曲以指尖达掌横纹为正常.指间关节伸直为0度,掌指关节多有过伸.
. J* D/ Z5 n- D' g$ j) O7 ^锻炼方法；简单者为用力握拳与伸指.用一系列不同粗细的圆棍,最细如铅笔,从抓握粗棍开始,逐步达到握住最细的.
# t/ B5 `; i. l$ {" G4 K" K练习对掌捏物可用一组大小不同的物体,例如橡皮,纽扣,铜钱,曲别针等,练习捏起上述物体,从大到小等.
' R! W7 P5 a3 o! |5 |. o3 {（三） 肌力的锻炼 除抓握物体,伸指等锻炼外可利用提拉重锤,抓哑铃,弹簧拉力计等进行.每日将手举过头顶25-50次可预防肩僵硬. |
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发表于 2013-12-15 09:28:39
