老人摔倒股骨颈骨折术后需要注意这些

　　老人摔倒股骨颈骨折术后需要注意这些

　　3个月内不能做以下5个动作：

　　1、不要做低板凳、低沙发及蹲式厕所。

　　2、不要侧卧着睡觉，建议仰卧，并且把骨折的腿展开，不要把两个腿叠起来，避免翻身。

　　3、做着的时候，不要双腿或双足交叉，更不要盘腿。

　　4、站着的时候，脚尖不要向内，不要向内收腿。

　　5、弯腰捡东西的时候，不要先弯腰，应该先用好腿向前迈一步，再弯腰。

　　正确下床方式

　　步骤1：由床的患腿侧下床，理疗师会教你怎样挪动手术肢体并帮助你怎样使用助行器。

　　步骤2：以肘关节帮助支撑髋部，保持手术肢体与躯干在一条线上，禁止扭转患肢。

　　步骤3：将非手术侧腿移动至床边并保持患腿伸直。扶住助行器支撑站立，努力站起来时不能向前倾斜。

　　正确坐下方式

　　步骤1：坐高位直靠背带扶手的座椅，座椅避免过低，坐垫避免过厚过软。后退助行器直至感觉到腿的后方接触到座椅。

　　步骤2：将手从助行器上解放出来后抓住座椅扶手，支持慢慢降低身体，保持手术侧肢体伸直在前方。

　　步骤3：先弯曲健侧腿向后滑动身体坐下，同样将此方法用于上卫生间。

　　正确行走方式

　　当你能够站立时，可以借助于助行器保持平衡。刚开始患肢只能部分负重行走。当肢体力量强壮时，医生会告诉你什么时候增加患肢负重量。

　　步骤1：将助行器放置在面前几英寸处，用双手握紧助行器，保持髋关节伸直，将健腿置于助行器中间。

　　步骤2：借助行器支持体重，术侧腿与助行器一起踏向前，注意不要碰到助行器腿。

　　步骤3：提起助行器(如果助行器没有轮子)，确定放稳所有助行器四条腿后方可再次迈向前方。

　　正确拐杖方式

　　当肌肉力量足够强的时候，理疗师会建议使用拐杖代替助行器。理疗师会制定行走实时间和距离方案。当使用拐杖时，身体的重量负在手掌上，而不是负重于腋窝下方。不能扭转身体，而以一小步代替旋转。理疗师会告诉你患肢能够负多少重量。

　　步骤1：正确握紧拐杖，将符合置于手上，而不是腋下。

　　步骤2：同时向前移动患肢和双拐。

　　步骤3：注视前方，首先拐杖和患肢迈出，紧跟着迈非手术腿。

　　如何扶拐杖上楼

　　握紧拐杖直立于地面上，先健侧脚放置在楼梯台阶上，将身体倾向前，利用拐杖支撑身体向上，利用拐杖和健腿支撑支撑自己的体重，然后抬患侧脚置于台阶上。

　　如何扶拐杖下楼梯

　　将双拐和患侧脚放到下一级台阶上，利用拐杖保持平衡和移动身体，再次移动拐杖同时移动患脚，最初几次可以由其他人来帮助。