对痛风患者保护好肾脏的几点建议

对痛风患者保护好肾脏的几点建议

　　痛风导致的肾脏损伤，是一个长期的过程。目前的重点，是要把尿酸降到一个正常的水平。

　　建议大家做到以下几点：

　　1. 多喝水，不喝酒

　　每天饮水量要在 2500 毫升以上。通过大量饮水，促进排尿，帮助尿酸排出。推荐：矿泉水、白开水。可考虑碳酸氢钠片 ，能够碱化尿液，帮助尿酸排出。千万记得，不要喝酒!

　　2. 吃低嘌呤食物

　　主食：米饭、面食、玉米、苏打饼干等;奶类：鲜奶、酸奶、奶酪等;荤食：鸡蛋、猪血、鸡血、鸭血;蔬菜：蔬菜都是可以的，例如紫甘蓝、黄瓜、西红柿、胡萝卜等。这里的原则就是：多吃蔬菜，少吃荤菜!

　　3. 避免高嘌呤食物

　　虾、带壳的海鲜(螃蟹、蛏子等)、红肉(牛肉、羊肉、猪肉)、肉汤、沙丁鱼、动物内脏等，大多是超高嘌呤的食物要尽量避免。

　　关于痛风对身体的损害，打一个简单的比方，就像腌咸菜一样。如果尿酸高的话，就相当于把整个身体泡在了尿酸中。所以痛风对全身都有影响，不单单是肾脏。

　　药物的利大于弊，所以我们要吃药。如果肾脏功能不好的话，有些药物的使用就受限制了，这些情况是需要具体评估的。