痛风的预防

医学爱好者

（1）节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒，多喝碱性饮料。　　（2）多饮水以助尿酸排出。　　（3）减肥，防止肥胖。　　（4）保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。　　（5）不宜使用抑制尿酸排出的药物，如双氢克尿塞、速尿等。　　（6）接受药物治疗以降低血尿酸，并积极防治合并症。　　（7）接受定期随访和定期复查血尿酸。　　（8）继发性痛风的预防主要是积极治疗白血病，多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病。 痛风的一级预防：是针对易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。　　1 不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。2 远离吸烟、酗酒等不良嗜好。3 劳逸结合，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。　　4 合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。　　5 定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖的男性，应每1~2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。