控制艾灸排毒反应的5个技巧

　　控制艾灸排毒反应的5个技巧

　　颈肩腰腿痛网艾灸频道为大家整理发布：控制艾灸排毒反应的5个技巧。艾灸是一种纯天然自然疗法，具有简单、经济、实用、效果明显的特点，更多关于艾灸疗法相关的信息，请关注颈肩腰腿痛网艾灸频道。

　　虽说排毒反应对于艾灸疗效来说是可喜的，是艾灸起效的反应。而过于剧烈的排毒反应有时候也会给我们的生活带来一定的困扰，这时候就可以采取一些技巧了把排毒反应控制在你想要的程度上。

　　1类似过敏的现象

　　可以根据自身体质虚寒的程度，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。体质虚寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的时间也可适当延长，否则不要刻意选用大火力的灸具，或灸的时间太长等，要适合自己的虚寒程度，这个要在灸的过程慢慢感受摸索。

　　艾灸是不能着急的，一般需要一星期休一天，每天灸5个穴位，每个穴位10分钟是底线，有的用随身灸可灸至1个小时，要因人而异，自己的感觉很重要，保健灸更可随意些，切不可过急。

　　2控制艾条质量和烟量

　　适当的艾烟是艾灸必须的，艾烟里的艾精油可以安神、杀菌消毒、渗透经络，走三阴，尤其对皮肤病、呼吸系统疾病是必须的。但是烟量过大会使人头晕、易于上火，尤其是次的艾条，假的艾条，不可不察。

　　3灸前灸后多喝温开水

　　艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环(我们艾灸时，很多顾客中间要上好几次厕所)，补充适当的水分很重要，以温开水为宜。

　　4控制上火的感觉

　　若有上火感觉，可以通过灸涌泉穴或泡脚，引火下行的方式来控制上火的感觉。

　　5控制灸后起泡

　　灸时出水汽，灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不觉起的(不小心烫伤除外)。泡破邪出，说明灸的有效果了。

　　可用针刺破，每天手拿艾条悬灸下，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎。期间可能不断有水排除，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间泡处不要见水。