颈椎病引起的头晕如何缓解？

颈椎病引起的头晕如何缓解？

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　　弧刃针治疗颈椎病不需要开放性手术。不需要穴位原理，操作起来更简单、安全、有效。痛王弧刃针刀是在小针刀的基础上创新发明的，操作上更简单，功能上能强大(同时具有针灸、手术刀、注射功能)，创伤更小(弧刃针的刃实际为“弧”刃及“V”形刃的复合结构，其刃长相对较大(1.099mm)，故可 “以0.2mm的刃口、 0.7mm的损伤、达到1.099mm的松解效果”。)，病人的痛苦小，无需麻药，无需激素更绿色。

　　1、避免、减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。

　　2、防风寒，潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

　　3、合理运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏运动会造成软骨营养不良，进而导致退化。

　　4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1~2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。

　　5、选择合适的枕头，不能太高也不要太低，保持颈椎前凸的生理体位。枕头高度在10cm左右，中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用。