颈肩腰腿痛网's Archiver
疼痛论坛
›
颈肩腰腿痛疾病防治论坛
› 注意,弯腰抬重物,伤腰椎!
xiaogao
发表于 2017-8-7 14:51:58
注意,弯腰抬重物,伤腰椎!
注意,弯腰抬重物,伤腰椎!
弯腰抬重物——伤腰椎
当人弯腰搬重物时,腰部所受的压力,
会是正常站立时的 2 倍还多,
时间长了,腰椎可是在受不了。
除了弯腰抬重物,单手提重物、坐姿不正确,
也是导致腰部疼痛的常见原因,
错误姿势会让腰椎和肌肉受到过分牵拉和挤压,
很不舒服。
建议:
对老友们来说,
无论是搬箱子还是捡起地上的纸,
都不建议直接弯腰,
而是采用腰挺直、下蹲再捡起的动作。
平时也要注意坐姿。
页:
[1]
查看完整版本:
注意,弯腰抬重物,伤腰椎!
颈肩腰腿痛理疗店加盟
颈肩腰腿痛之王王学昌
颈肩腰腿痛加盟
疼痛连锁加盟