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夏季莫贪凉,小心空调吹出关节痛

2015-8-24 17:22| 投稿者: 晨阳| 评论: 0

摘要: 夏季莫贪凉,小心空调吹出关节痛炎热的夏季又来了,空调的冷气虽然能帮你在炎炎夏日中解暑,但是却会给身体带来一些负影响,经常呆在空调屋里的人们注意了,小心吹出关节痛!   为何空调会吹出关节痛关节是人体活 ...


夏季莫贪凉,小心空调吹出关节痛

炎热的夏季又来了,空调的冷气虽然能帮你在炎炎夏日中解暑,但是却会给身体带来一些负影响,经常呆在空调屋里的人们注意了,小心吹出关节痛!  


 为何空调会吹出关节痛

关节是人体活动的重要部位,关节处血流供给不充沛,所以并不耐寒湿。在日常生活中,多数关节痛并不是由外伤所引起,关节长时间受凉和巨大的温差也是重要诱因。所以警惕夏季吹冷风十分关键。

每年夏季,我们疼痛科都会接诊一些因贪凉而出现关节痛的病人,王学昌主任说夏季由于阳气旺盛,气血运行也相应地旺盛起来,活跃于机体表面,表现为皮肤开泄,汗孔开放,容易出汗。如果长时间吹空调,空调的寒气就会乘虚而入,伤及人体的阳气,影响气血运行,表现为关节疼痛或者肌肉酸痛。所以即便是炎炎夏日,也要适当保暖。


  寒冷会加重关节炎症状

气温变低时一些关节炎患者的症状会加重。传统印象中,穿得少、挨冻会招致关节炎。但事实上,寒冷并非导致关节炎的原因。河南省中医院疼痛科王学昌主任介绍,关节炎只是一个笼统的说法,细分下来有多种,病因也各不相同,老百姓常说的“关节炎”多为骨关节炎,它们与老化、关节达到使用寿命有关;还有一些关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致,比如类风湿性关节炎,它们也与天气寒冷无关。但寒冷会加重患者的疼痛。所以适当保暖是有必要的。


那我们该如何应对呢?

首先要设定合理的空调温度,空调的温度调整到27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。经常开门窗通风。其次不要长时间吹空调,不能出汗后马上对着空调吹,还要注意不要在风口处睡觉。不要同时使用空调和电扇。在空调房里静坐一段时间後,起身活动一下关节,舒展一下筋骨。多吃一些富含蛋白质,维生素及矿物质的食物。






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