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闪腰、岔气 处理要得当

2011-7-23 22:53| 投稿者: 大医精诚| 评论: 0|原作者: 王学昌|来自: 原创

摘要: 闪腰、岔气 处理要得当 □今报记者 万道静 我们经常听人说“闪腰”或“岔气”,受伤时病人常有“腰断”的感觉,有时甚至听到“咔嚓”的响声。如果遭遇了闪腰岔气,如何处理才对症? ●闪腰岔气是门诊常见病 段老太 ...

闪腰、岔气 处理要得当

□今报记者 万道静

    我们经常听人说“闪腰”或“岔气”,受伤时病人常有“腰断”的感觉,有时甚至听到“咔嚓”的响声。如果遭遇了闪腰岔气,如何处理才对症?

●闪腰岔气是门诊常见病

    段老太太今年74岁,几天前清晨倒痰盂时,突感腰部左侧疼痛,不能弯腰。近日病情加重,坐卧不安,怎么样都疼痛,儿子赶紧把老太太背到附近医院的骨科门诊求治。

    大夫认真询问老太太的病史,告诉老太太她这是骶髂关节错缝造成的,也就是老百姓常说的闪腰、岔气范畴。王学昌大夫给她进行微型针治疗,不到一分钟,大夫说:“你已经好了,可以走了!”老太太还处于恐惧状态,有些不相信:“我还有点痛,再躺会儿吧。”儿子也半信半疑。20分钟后,患者试着坐了起来,在儿子的搀扶下,扶着墙下地了,“哎!我不疼了”。

    “闪腰岔气在门诊中非常常见,见于各个年龄段,最常见的就是成年人。”郑州市中心医院骨科特色门诊主治医师王学昌说,“常见有肌肉损伤、韧带损伤和关节错缝,最轻的是肌肉损伤。”

    “闪腰、岔气统称为急性腰扭伤,成年人在弯腰或者背负重物时都有可能发生这种情况,在处理腰扭伤时,老年人尤其要注意。”河南省人民医院骨科主任医师黄遂柱说。

●闪腰岔气要对症处理

    王学昌告诉记者,闪腰岔气有两种情况,一种是姿势不协调造成的,直接弯腰抬重物或递东西造成的一时性闪腰岔气;一种是习惯性的闪腰岔气。“习惯性闪腰岔气,主要是第一次没有正规处理而留下的后遗症。”王学昌说,“有些习惯性闪腰岔气的患者一两年就要来看一次病,甚至一分钟内闪两次腰。”

    专家认为,对于肌肉损伤型和韧带损伤型,用药和充分休息后,会立马缓解,也有一些韧带损伤型没有得到恰当处理会遗留慢性疼痛。对于关节错缝损伤型,常规的手法就可以帮助其恢复,但是对肥胖、关节错位比较大、肌肉发达的人,手法的效果不是很好。

●日常生活要加强腰背部锻炼

“闪腰岔气的人,一般腰背部的肌肉不很发达。”王学昌说。

    预防闪腰的发生,首先要加强保健意识。做剧烈活动前,要做好充分的准备活动,长期弯腰工作、久坐、久蹲或坐过矮的椅子时,不要突然站起或直腰。在搬抬重物时,要采取正确姿势,先把腰部肌肉紧张起来,采取屈膝下蹲的姿势,不要过度弯腰,搬抬物体的重心,一定要离身体近一些。

    睡眠时,要尽量睡硬一点的床。要经常进行腰背肌的锻炼,以提高其柔韧性。

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