避免脖子疼痛，起床千万 “别过猛”！

避免脖子疼痛，起床千万 “别过猛”！

郑州大学附属郑州中心医院中医正骨科，王学昌

 李女士今年33岁了，早上正睡觉时电话响了，结果由于接电话时起床动作过猛，当即脖子疼痛、僵硬、活动受限。特别是脖子后仰、低头、朝右侧屈时，感觉下颈部正中颈背结合处疼痛明显，咋样都不能缓解，并且疼痛越来越重，难以承受。在家人的陪同下，来到了郑州市中心医院正骨门诊。王学昌大夫详细询问病史，认真查体后诊断为“颈椎小关节错缝”(老百姓俗称 “蹩筋”、“ 错位”、“错骨缝”)，在脖子、上背部使用小针刀只是简单刺了几下，还不到一分钟时间，患者就感觉好多了，当即脖子也活动自如。

           李女士感到很奇怪，起个床也能造成脖子严重疼痛？

原来，脖子的活动主要靠颈部的肌肉收缩运动完成，如果动作过快过猛，轻者可以造成颈部肌肉筋膜的损伤、重者可造成韧带的损伤、严重者可致颈椎小关节的错缝，甚至椎动脉的缺血致脑部意外的发生。由此，王学昌大夫向大家郑重劝告：起床动作千万不要过猛，以避免发生颈部的疼痛，同时也可以减少心脑血管病的发生。