芒种时节将来到 养生注重“4防”

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要防心脏疾病 芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐步加重，居心脏病、冠心病的人要留意调养，少熬夜，提防任务太甚紧张，糊口生涯要有节拍，能够吃一些调养心脏的药食，如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮，气虚乏力者也许加东瀛参3克，或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥，或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。http://www.jiankang120.info防口舌生疮中医以为心与小肠相表里，芒种起头，干冷更重，如湿热内积，心火重，小肠积热，就会呈现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮，就应该少吃辛热之品，如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。防妇科病妇女易得白带多而黄，应少吃辛热食物，多吃一些清热利湿之品，如绿豆，还应常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。防真菌湿天应常常变卦内衣。