本帖最后由 painer2015 于 2015-5-25 13:41 编辑 9 [6 U9 F$ R4 }9 d
8 a: ~ ]7 e6 L& L( { A$ _
肩周炎功能锻炼 “蝎子爬墙”治肩周炎 （ 本文刊发于2004年03月20日 大河报 王学昌） 6 w& Z1 D% V0 @- U& i! _
 + P3 a; g% E. \4 J! m l& i4 y
 : {, R0 J: N' |6 t
肩周炎属于慢性病，积极的功能锻炼很重要。在这里给大家介绍一套行之有效、简便易行的功能锻炼方法，称之为“蝎子爬墙”，共分为三式：首式为面对墙壁站立，患肢贴墙，尽力向上，抬至肩痛不能再抬处为止，然后以健手扶之，再向上抬稍许，以痛能忍受为度，在此处做一标记；次式为侧面站立，重复上述动作；三式为背对墙壁站立，重复上述动作。每天照此法练习，尽力上举抬至正常。需要说明的是，因病情各不相同，最好在专业医师的指导下循序渐进、持之以恒地进行科学、系统的功能锻炼。
% S1 W. M5 s' V# R1 u0 h | 
发表于 2015-5-25 13:31:01
