女性养颜瘦身小妙方

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生姜泡红茶一周瘦8斤
一、生姜红茶
　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
　　做法：把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜
　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
        附加值：据说女人每日一杯“姜蜜水”，时光倒流永远美。生姜水配上蜂蜜，有淡斑提肤色的作用。这样一来，既可以减肥，还能够淡斑美容，真是一款女士专用饮料。

二、红皮花生配核桃，根治白头发
　　配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。
　　做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。

三、小秘方吃出黑头发
　　许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。
　　每天早晚吃两勺子，两个月后，你的头发会慢慢变黑；
        大约四个月后，所有白发慢慢转青，到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。
材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
　　具体做法：
　　第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。
　　第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。
　　第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
　　第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

女性养颜瘦身小妙方的延伸阅读——牛奶对人体的不利影响

　   牛奶致癌的说法一直颇为流传，其中一个说法就是，牛奶中的IGF—1可以刺激癌细胞生长与繁殖，引发癌症。中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石指出，IGF—1的全称是类胰岛素一号增长因子，它是生物自身分泌的一种激素样蛋白质，对人体血糖控制、生长发育等方面有重要作用。人体本身也含有IGF—1，一名成年人每日体内的生成量为一千万纳克。而牛奶中IGF—1含量约2.45纳克/毫升，远低于人体内的量。目前科学界评估认为，IGF—1并不致癌。

　　还有说法称，牛奶中的酪蛋白会致癌。它最早来源于美国康奈尔大学教授柯林·坎贝尔的一项“大鼠实验”，大鼠被喂食致癌物黄曲霉毒素的同时，分别喂食大豆蛋白或酪蛋白，结果显示酪蛋白相对更易促进黄曲霉毒素诱发癌症。陈君石表示，黄曲霉毒素本来就是致癌物质，没有它，无论是酪蛋白还是大豆蛋白都不会引起大鼠发生癌症。所以，不能用这个动物实验来类推奶类的致癌效果。事实上，牛奶中富含钙质，而且容易消化吸收，每天喝有利于补钙。