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颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:9 a# j: Y) [* ?' s: D8 R
一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会;
2 z7 g' j7 V0 N; X" c/ Y二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;5 Z, k# x' [7 V' ]" b+ }4 | ~
三、 避免肩扛重物,劳累过度;
; b0 e! B# A, J. i5 d+ @' L$ J四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;7 v1 W# t. l5 I# O" H
五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。( \" c1 f4 x* B @4 q2 U- d1 f/ X. Q; S& F
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