颈椎病的食疗食谱

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+ R& z0 E( F8 R0 \  v! C  a　    颈椎病是一种常见疾病， 日常生活中用中药做成药粥服用，可起到一定的治疗作用，大家不妨一试。
　　风湿阻络型
4 X6 e0 X* y8 \　　症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞满。
　　可以服用葛根牛膝粥，用葛根10克，牛膝10克，薏苡仁50克，粳米50克，葛根、牛膝切碎用纱布包好，与薏苡仁、粳米同放入锅中，加水适量，煮粥食用，每日1次。
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: s3 ~: Q9 N9 ~' g: ~" @; T0 N　　气血两虚型
: J/ C  n2 u/ k5 ^/ @1 Q) _/ A; M　　症见头痛、头晕、耳鸣、面白无华、气短懒言。
　　可以服用参地桂圆粥，用党参、熟地、黄芪各5克，桂圆肉、枸杞子各10克，粳米50克，将党参、熟地、黄芪先煮取汁，再加入桂圆、枸杞子、粳米煮粥食用，每日1次。

　　气血瘀滞型
　　症见头项疼痛呈针刺样，头晕、四肢麻木、舌质紫暗。
　　可以服用丹参红花粥，用丹参、红花、桃仁各5克，山楂15克，粳米50克，将丹参、红花先煎取汁，再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用，每日1次。（ 狄俊虹 河北省河间市人民医院）

颈椎病的食疗食谱的延伸阅读——颈椎病患者要注意休息

- ?8 R0 f% v* ]: C& Y4 o关于休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。