颈椎病的食疗食谱

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& @3 V: Y! z. S& L' t　    颈椎病是一种常见疾病， 日常生活中用中药做成药粥服用，可起到一定的治疗作用，大家不妨一试。
; Q" J: c- Q! ^( d* m% o　　风湿阻络型
1 ^. @' `/ y0 E* P0 f4 @! \4 h! ]% e/ k　　症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞满。
　　可以服用葛根牛膝粥，用葛根10克，牛膝10克，薏苡仁50克，粳米50克，葛根、牛膝切碎用纱布包好，与薏苡仁、粳米同放入锅中，加水适量，煮粥食用，每日1次。
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　　气血两虚型
7 W* I  e" Z0 B) n( v0 N　　症见头痛、头晕、耳鸣、面白无华、气短懒言。
　　可以服用参地桂圆粥，用党参、熟地、黄芪各5克，桂圆肉、枸杞子各10克，粳米50克，将党参、熟地、黄芪先煮取汁，再加入桂圆、枸杞子、粳米煮粥食用，每日1次。

# I; O( q- X& h4 f1 g　　气血瘀滞型
　　症见头项疼痛呈针刺样，头晕、四肢麻木、舌质紫暗。
& u& M# e( S5 a# y: u7 K3 c　　可以服用丹参红花粥，用丹参、红花、桃仁各5克，山楂15克，粳米50克，将丹参、红花先煎取汁，再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用，每日1次。（ 狄俊虹 河北省河间市人民医院）

0 O8 }# W" N8 G颈椎病的食疗食谱的延伸阅读——颈椎病患者要注意休息

关于休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。