颈椎病的食疗食谱

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                                                                                 颈椎病的食疗食谱
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　    颈椎病是一种常见疾病， 日常生活中用中药做成药粥服用，可起到一定的治疗作用，大家不妨一试。
　　风湿阻络型
　　症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞满。
　　可以服用葛根牛膝粥，用葛根10克，牛膝10克，薏苡仁50克，粳米50克，葛根、牛膝切碎用纱布包好，与薏苡仁、粳米同放入锅中，加水适量，煮粥食用，每日1次。

- }6 M5 _' O& f) O　　气血两虚型
　　症见头痛、头晕、耳鸣、面白无华、气短懒言。
5 u4 X, \; k$ U8 O4 h8 W. ?　　可以服用参地桂圆粥，用党参、熟地、黄芪各5克，桂圆肉、枸杞子各10克，粳米50克，将党参、熟地、黄芪先煮取汁，再加入桂圆、枸杞子、粳米煮粥食用，每日1次。
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　　气血瘀滞型
　　症见头项疼痛呈针刺样，头晕、四肢麻木、舌质紫暗。
　　可以服用丹参红花粥，用丹参、红花、桃仁各5克，山楂15克，粳米50克，将丹参、红花先煎取汁，再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用，每日1次。（ 狄俊虹 河北省河间市人民医院）

7 E% U! }3 h0 ^. P9 ^颈椎病的食疗食谱的延伸阅读——颈椎病患者要注意休息
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关于休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。 　
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