白领的烦恼——“鼠标手”

前进的中医正骨

白领小心颈椎病和“鼠标手” 来源：搜狐健康  　　电脑的普及，让长时间对着电脑、用着鼠标的白领患上了颈椎病和 "鼠标手"。很多白领工作忙，平时不注意休息保养，身体发出了健康 "警报"也置之不理，待到疼痛难忍时，才去就医。颈椎是人体重要的器官，有大量的血管和神经从此通过，只有防患于未然，白领们才能避免年纪轻轻就颈椎疼痛、寝食难安。 　　25岁的王先生是市城区一家企业的会计，因为长期伏案工作，他感觉自己的脖子越来越僵硬。起初，他没有将此事放在心上，只是回家拿热毛巾热敷一会了事。随着工作任务增多，王先生夜以继日埋头工作，颈椎不适的症状也越来越明显。当王先生感觉颈部活动受限，手指麻木，上肢发沉无力时，才前去医院就医。医生对王先生进行了颈部牵引、针灸、推拿等治疗，一个疗程后，王先生的颈椎病基本恢复。　　工程设计师李女士今年30岁。为了赶工程，半年内，李女士一直频繁地使用电脑和鼠标。渐渐地，她的手部逐渐麻木，还有灼痛的感觉，在夜间疼痛加剧，让她常常在梦中痛醒。李女士就医时才知道，自己患的是一种俗称 "鼠标手"的腕管综合症。　　市第一人民医院主任医生徐朝辉告诉记者，人们体内的正中神经以及进入手部的血管在腕管处受到压迫，就会产生腕管综合症，也就是俗称的"鼠标手"，在教师、编辑记者、设计师等白领阶层发病率较高，女性发病率是男性的三倍。 "这是因为女性的手腕管道比男性小，神经和血管更容易受到压迫导致腕管综合症。"　　据了解，长期伏案工作以及躺着看电视、看书，用高枕、坐位睡觉，都容易导致颈椎问题，如果是长期用电脑伏案工作或玩电脑游戏，那么罹患颈椎病的同时，还有患 "鼠标手"的风险。　　对于怎样预防颈椎病，徐朝辉给白领们提出了几点建议：首先是不要在电脑前待的时间过长，每隔一小时一定要休息一会，放松一下颈部和手部；其次，选用较大的鼠标，可以让手部更舒展，减小患"鼠标手"的几率。
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