半月板损伤的注意事项

zhangluyitong

[ 本帖最后由 zhangluyitong 于 2012-1-29 14:57 编辑 ]
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! I4 X- Y, a' X; @8 e       1.大多数患者都认为骨关节疾病应多锻炼，有助于疾病恢复，但半月板损伤因其病症的特殊性，所以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。
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2 u. |  b% Q1 }$ v7 p) r       2.除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

: B  y" u& d: ]2 s9 X2 Z       3.日常生活中，上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。