保罗拉伤腿筋 核磁检查无大碍

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" w: p  a2 Y5 }+ ~+ p9 b2 L6 }    北京时间1月16日，ESPN消息，克里斯-保罗(微博)昨天在与湖人(微博)队的比赛中受伤，而在经过详细检查之后，他被列入每日观察名单，明日与篮网的比赛出战成疑。
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　　保罗是在与湖人比赛的第四节受的伤，尽管最终快船102-94击败了湖人，但保罗却拉伤了左腿腿筋。今天早些时候，保罗进行了核磁共振的检查，尽管结果显示并无大碍，但为保险起见，快船还是把他列入到每日观察名单当中。那么腿筋拉伤该如何治疗呢？
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　　1.分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
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" O* F# o" E2 W, ~9 @% S, b* V+ Q      2.正确使用热敷和冷敷扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。


      3.正确按揉扭伤局部扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。   


' d4 ~7 B9 j# U( m. B6 y      4.适当进行活动在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
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     5.合理用药扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。