腰肌劳损有哪些症状?( n4 | ?3 n6 o9 E
D) G) Q' f5 b 1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
8 n$ A0 D& }; {0 d 2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。/ D' q& m {: Z0 N2 E( E' V
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。2 E# w4 d* Q8 e0 t' ]0 ^- i; H8 p
4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。/ V' M8 Q1 ~0 R- A5 `& n% F G
5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。" B! g6 w( j2 I% X9 t
: ~! S- Y0 {" V' x1 a- m" b腰肌劳损有哪些症状?的延伸阅读——腰肌劳损的治疗与预防& T/ P. F) K6 `' y3 y- ]5 M! r8 J6 g
2 z' Y& T, m- J0 Z 1.自我保健最重要, 保证睡眠,经常变换姿势,注意休息,避免长时间弯腰弓背活动。必要时可在工作中使用腰围,但休息时则应解除,以免继发废用性肌萎缩,进一步加重腰段脊柱的不稳定。平时可经常进行“挺腹”或“飞燕”式锻炼,训练腰部肌力量,以增加末受损害肌的补偿调节能力。' D& _3 P+ P4 y" E4 l8 T
2.疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。
' j7 U7 Z0 y; J) `. ~- v1 w) w" U 3.局部应用膏药或中药外敷。8 l3 y& Q& E0 v0 Z" y' N
4.中药熏蒸或局部中药熨洗。# `% t4 p; V- T) ]
5.疼痛明显影响工作和休息时,可服用抗炎剂、肌松弛剂(氯唑沙宗0.2g每日三次)及安定之类镇静剂。严重的压痛点可行封闭注射治疗。# [ w5 v: z! G2 T, i, J- |
( g4 Z9 J, x! w5 D& v |