肌肉的前负荷、后负荷

郑州小针刀 · 发表于 2013-2-10 19:01:33

本帖最后由郑州小针刀于 2013-2-11 10:18 编辑

肌肉的前负荷、后负荷

肌力是人体运动的内在动力，肌力的大小受到肌形状的直接影响。

人体的每一块肌，都有一个最适前负荷和最适初长度。

肌在这样的条件下进行收缩时．可以产生最大的收缩效果。如果这时肌进行等长收缩，肌所能产生的张力将达到最大。当逐渐增加肌的前负荷时，在它达到最适前负荷以前，肌收缩的强度和做功能力将随负荷的增大而增大；但在超过此限度以后，肌收缩的效果将随负荷的增加而减小。如果让肌在不同后负荷时进行等张收缩，它在每一具体后负荷时的收缩速度都要较肌处于任何其他前负荷时为大，说明肌的做功能力增大。所有骨骼肌在体内所处的自然长度，大都是它们的最适初长度。其在肌的重建手术中具有指导意义。

baixiu_sihss · 发表于 2013-2-21 17:59:46

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wbyp72 · 发表于 2013-3-1 09:20:47

经验之谈，谢谢楼主了，请继续努力

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tzbb12 · 发表于 2013-3-8 08:47:21

希望大家踊跃发言，我顶先

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baixiu_sihss baixiu_sihss 当前离线积分 14	发表于 2013-2-21 17:59:46 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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