点穴法帮你减掉小腹赘肉

小丸子和小玉 · 发表于 2012-12-18 18:48:15

点穴法帮你减掉小腹赘肉

随着生活水平的不断提高以及工作压力的不断增大，人们吃的量和坐的时间是越来越多而运动量却在不断的减少，这就很容易造成腰腹部的脂肪大量的堆积，出现了“游泳圈”、“小肚腩”等。如何能够轻松减掉肚子上的赘肉呢?这大概是很多爱美的人士都想知道的问题。什么样的方法即安全、简便又有效呢?我们不妨采用中医按摩点穴法

教你如何轻松减掉肚子上的赘肉

其一是中医按摩法，即揉腹。
双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次;然后将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推到骨盆处，连推12次;再用左手置于脐周围，右手按在左手上面，揉压脐围，按顺时针方向和逆时针方向各揉12次。

教你如何轻松减掉肚子上的赘肉

其二是中医点穴法。
常用穴位有中府、云门、气海、关元、脾俞、肾俞、梁丘等。点压这些穴位能有效地抑制食欲，利于脂肪均匀分布。每次点穴持续一分钟，然后再进行下一个穴位的按摩，在按摩一些穴位的时候，可能会有酸、麻、涨的感觉，这均属于正常的情况，不必担心。
如果您想减掉肚子上有赘肉，不妨试试中医按摩点穴疗法呦。持之心恒，相信会有不错的疗效呦。尤其夏季即将到来，爱美的女士可以穿上漂亮的衣服展现自己的美丽身材了。

点穴法帮你减掉小腹赘肉的延伸阅读——肥胖的标准

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%。减肥方法有：灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法、跳绳减肥法、普洱茶减肥法等。

smlqfitt · 发表于 2013-1-3 03:39:31

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富象yq0 · 发表于 2013-1-15 13:03:43

支持一下！！呵呵

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富象yq0 · 发表于 2013-1-16 04:13:27

初来乍到，请多多关照。

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富象yq0 · 发表于 2013-1-16 06:06:42

不错。值得学习啊，顶一个

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富象yq0 · 发表于 2013-1-16 09:32:14

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富象yq0 · 发表于 2013-1-17 03:29:06

鼓励一下，帖子非常好

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eigo16 · 发表于 2013-1-18 00:44:40

有空一起交流一下

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eigo16 · 发表于 2013-1-19 03:46:08

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smlqfitt smlqfitt 当前离线积分 242	发表于 2013-1-3 03:39:31 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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