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腿部衰老的报警信号
" a$ G; Q& W% B2 s2 T B 1腿脚没有原先灵便- N; C* c, X+ j* H( A
这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。" ?1 A# z3 E1 B9 h+ B% @$ ]! Q
2做点事就腰酸腿疼/ q/ E( }- W; Q2 a% C: H
特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。
6 }/ e' k8 Z9 V$ m 3走路变慢
4 [8 {. x6 j7 K+ f: y 不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。6 {6 O, N1 e( A5 L! g* X. ^2 ^" V3 i
4双腿一侧发凉
* z! p, U2 Y2 j2 O3 Y! U 即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。1 J( p: U7 j9 n- x2 F+ n( O5 f
5抽筋次数增多3 g3 B+ `7 B; _3 o3 J5 b0 Q, e
如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
, T- ^2 k A4 }0 U 6肿胀$ O- v- o% X7 _
血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
7 m6 B9 D% e4 V7 x- E' Y$ r 7静脉曲张
( N4 M" C4 O: Z1 r. I2 v2 } 女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。# C* b/ J, o5 y3 g3 z5 l
8髋膝关节疼痛
, y. H% G ^( S0 t! S 几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。: h6 }& w5 V, A; `1 x
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发表于 2018-5-30 11:16:32
