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三叉神经痛患者日常保健的几种方法 三叉神经痛患者在积极治疗的同时,应做好日常保健工作,不妨试试下面这6种方法。( q6 a( [* `6 h1 [2 X5 J" T1 G9 T9 a8 v
积极锻炼: B$ e) h8 k" |
三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动,积极锻炼身体,因为增强体质是抵御一切疾病的良药,适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。* w( v: o( _4 d9 s" }9 @: n
积极治疗原发病
& c# {8 [7 E* E X2 ~3 A' s 继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病,在日常生活中应积极采取相应的治疗措施,及早治愈原发病才能预防三叉神经痛的发作。6 P4 F+ N2 o' r, [; v B
树立战胜疾病的信心
0 T- D' ~, M6 ~# H 三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心,拥有战胜疾病的决心,积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅,尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。
7 L" `. t; }$ K1 l% \/ Z8 M 避免刺激扳机点, x6 T! H9 N6 k$ I
三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔,不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门,天气寒冷时应注意保暖,外出戴口罩,避免冷风直接刺激面部。 B. s# l: {5 l8 p7 R: q* R' J) O
吃较软的食物
C& z/ ^1 g; A; p; f: b 因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛,所以患者应多进食流质或半流质食物,如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品,如姜粉、辣椒、芥末等,以防因打喷嚏而诱发疼痛。
* X: A/ k$ I9 V m! k. D 注意劳逸结合+ g [9 A+ _2 ]% l: f" k
三叉神经痛患者应注意休息,尽量不要加班熬夜,劳动之后可以听些轻柔的音乐,让自己的心情尽快平和下来,保证充足的睡眠。
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