|
三叉神经痛患者日常保健的几种方法 三叉神经痛患者在积极治疗的同时,应做好日常保健工作,不妨试试下面这6种方法。
. B+ G b" \) l8 i 积极锻炼
4 B9 |" u6 M/ [5 D% q 三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动,积极锻炼身体,因为增强体质是抵御一切疾病的良药,适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。
+ S" e. }" V6 q# H1 R$ ]1 }2 h D 积极治疗原发病
5 y( N+ c; }% S+ Q; U0 f, h4 n 继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病,在日常生活中应积极采取相应的治疗措施,及早治愈原发病才能预防三叉神经痛的发作。8 I4 C* ?$ o3 P' J' [( ?" T `
树立战胜疾病的信心4 L8 K H: U/ }. W( z
三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心,拥有战胜疾病的决心,积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅,尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。
$ O/ T* ^% }( r' E6 Z3 Y& m 避免刺激扳机点1 t& J$ t6 C$ u1 e% n
三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔,不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门,天气寒冷时应注意保暖,外出戴口罩,避免冷风直接刺激面部。
4 H! G) H( @* t8 ]* G0 c 吃较软的食物
2 o+ V( e1 W& X- S 因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛,所以患者应多进食流质或半流质食物,如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品,如姜粉、辣椒、芥末等,以防因打喷嚏而诱发疼痛。+ t7 L6 p7 ]9 J. b
注意劳逸结合
$ e7 [/ X1 o. e' K 三叉神经痛患者应注意休息,尽量不要加班熬夜,劳动之后可以听些轻柔的音乐,让自己的心情尽快平和下来,保证充足的睡眠。( D2 o# Z! q3 Q# I
+ _' D$ W$ m. g# K, e: J
|
|