运动后小腿后侧有轻度疼痛和不适感怎么办？

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运动后小腿后侧有轻度疼痛和不适感怎么办？

　　运动后小腿后侧有轻度疼痛和不适感，但并不妨碍活动。原因：这往往是初参加体育锻炼或加大运动量后的正常反应。调治方法：只要不时按摩按摩，休息1到2天就会消除。
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