设为首页收藏本站在线留言弧刃针培训班弧刃针刀培训班
切换到宽版

颈肩腰腿痛网

 找回密码
 立即注册
痛王医学网校直播微课 痛王全国颈肩腰腿痛培训理疗师班 痛王全国颈肩腰腿痛培训十合一精华班 弧刃针、线针刀、小针刀、特色埋线、实用整脊、臭氧、臭氧水、臭氧大自血、尸体解剖、火灸疗法 痛王全国颈肩腰腿痛医学专家班 脊柱内镜（椎间孔镜）新鲜尸体解剖模拟手术强化培训班
颈肩腰腿痛网»疼痛论坛 › 颈肩腰腿痛论坛 › 肩周炎论坛 › 甩手锻炼改善肩周炎的方法
返回列表 发新帖
查看: 3197|回复: 0

甩手锻炼改善肩周炎的方法

[复制链接]
xiaogao
发表于 2017-9-24 16:51:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
　　甩手锻炼改善肩周炎的方法; E) Z+ ]1 z2 s: t+ w0 i$ p4 }
19.JPG

6 N! l% T$ k+ G. Z3 D, e; L- E/ a! K　　做法：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大(与身体成30-90度)，速度由慢到快(每分钟30-60次)，每次1-5分钟。
) w# w. y9 q7 q
( |- j& N" O3 N# U
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Baidu
颈肩腰腿痛理疗店加盟 颈肩腰腿痛之王王学昌 颈肩腰腿痛加盟 疼痛连锁加盟


15日前微信支付报名精华班，500元报名费抵1000元学费！

手机版|Archiver|关于我们|颈肩腰腿痛网 ( 京ICP备05068258号-28 [北京两全其美科技公司版权所有] )

GMT+8, 2024-5-4 15:15 , Processed in 0.033074 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表