肩周炎有什么预防方法

痛王小原

肩周炎的预防方法
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　　1.避免久坐
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/ o7 W( y3 z" M4 R; l& H　　随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。

4 U5 Z) j: T; k* v　　2.饮食
) p2 r4 b# {: O$ @$ J饮食上要注意，少吃生冷食物，尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。

7 ^- h7 Q1 _3 j+ x　　3.生活
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　　生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。同时，房屋内应干燥通风，在天气好的时候，多晒太阳。
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