肩周炎的预防方法. x% |# I5 i; ~+ @: _' S
) N+ z' m8 r8 u, B' I9 U/ C
1.避免久坐+ N3 b h! H% h2 K. y( v# j" c5 q
% C, o0 t$ g3 o) l# c
随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。4 [+ T! F+ d. S% d
9 b; |- F* P" I9 R! @% u7 N
2.饮食
- g5 V9 O% ^/ `8 g' [饮食上要注意，少吃生冷食物，尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。. g4 q% t& y2 \2 {# F; f
; W: R+ g$ N4 { 3.生活
5 D" q! C, n* }/ B3 F, u' D9 ]. d- {9 V/ @
生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。同时，房屋内应干燥通风，在天气好的时候，多晒太阳。$ ~# s' l7 q! m0 _. i
* e( M* n( D' { ] |
发表于 2017-7-3 14:28:58
