肩周炎的预防方法% @# ]' j+ u6 ]& Y0 i
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1.避免久坐
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/ \0 p* h0 f9 U5 W6 A+ Q- q 随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。! |, c0 G3 S# U: o! P2 }& y) G+ ~- J
. n* a# ^6 R9 C+ N# M 2.饮食
V1 K; x" y0 a4 |' e2 z饮食上要注意，少吃生冷食物，尤其是冷饮。多吃暖胃易消化食物。
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3.生活
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3 i0 J' k0 f8 B1 t 生活上要还也特别要保暖避寒，尤其是肩部。同时，房屋内应干燥通风，在天气好的时候，多晒太阳。
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发表于 2017-7-3 14:28:58
