内功推拿操作方法
; Y& `% M% j' b3 K0 }1 l& b, `
% e, e5 s; v/ n( u9 ]! A/ ~+ l5 X0 a4 k' r! x2 ~+ a
1．头面 拇指平推两侧乔空(又作桥弓，即由耳后乳突部胸锁乳突肌前缘推至缺盆)，五指拿头顶(五指所经之处为头部的足少阳胆经、足太阳膀肮经和督脉循行分布处)，捏拿颈项，分前额，分眉弓，点晴明，分迎香，分人中，分承浆，扫散两颞，再合推至项部，有平肝熄风、开窍醒脑等作用。+ n: G3 }& S0 A
: W( `1 u: p4 @! o1 i+ \# E 2．躯干 依次掌擦胸背、两胁肋、上腹、小腹和腰骶部。5 z8 f% s3 Y, b8 i: ?, M1 J. k
7 P7 l; C/ i) z6 S% ?! ]
3．上肢 推拿肩和上肢，掌擦上肢(自腕部至肩部)，拿极泉、小海、曲池、合谷，理五指，劈指缝，掌击拳面(握拳时各指掌指关节处)，运上肢(大幅度活动肩关节)，搓臂，抖上肢。7 V' S/ D i, B% A1 y( L9 h3 g
4 S: z! Q/ d# ?) ^1 e2 t I 4．重复第1法。
g! g) U( Q/ g7 G& s9 v: i; |+ j+ J$ ~. O0 [5 ~
5．掌击百会(安神定魄)，拳击大椎(通调一身阳气)和八 , w% |# t4 h2 q; o+ _; R( U: [
3 a+ Q: Q& D4 y, }, _$ r$ h
|
发表于 2012-8-20 23:22:09