内功推拿操作方法
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1.头面 拇指平推两侧乔空(又作桥弓,即由耳后乳突部胸锁乳突肌前缘推至缺盆),五指拿头顶(五指所经之处为头部的足少阳胆经、足太阳膀肮经和督脉循行分布处),捏拿颈项,分前额,分眉弓,点晴明,分迎香,分人中,分承浆,扫散两颞,再合推至项部,有平肝熄风、开窍醒脑等作用。+ n: G3 }& S0 A
: W( `1 u: p4 @! o1 i+ \# E 2.躯干 依次掌擦胸背、两胁肋、上腹、小腹和腰骶部。5 z8 f% s3 Y, b8 i: ?, M1 J. k
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3.上肢 推拿肩和上肢,掌擦上肢(自腕部至肩部),拿极泉、小海、曲池、合谷,理五指,劈指缝,掌击拳面(握拳时各指掌指关节处),运上肢(大幅度活动肩关节),搓臂,抖上肢。7 V' S/ D i, B% A1 y( L9 h3 g
4 S: z! Q/ d# ?) ^1 e2 t I 4.重复第1法。
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5.掌击百会(安神定魄),拳击大椎(通调一身阳气)和八 , w% |# t4 h2 q; o+ _; R( U: [
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