内功推拿操作方法

大老李

内功推拿操作方法
' ~* l$ C2 s4 j

4 g$ G/ S, @0 u3 F; V* J       1．头面 拇指平推两侧乔空(又作桥弓，即由耳后乳突部胸锁乳突肌前缘推至缺盆)，五指拿头顶(五指所经之处为头部的足少阳胆经、足太阳膀肮经和督脉循行分布处)，捏拿颈项，分前额，分眉弓，点晴明，分迎香，分人中，分承浆，扫散两颞，再合推至项部，有平肝熄风、开窍醒脑等作用。
6 M4 b0 M6 B2 K, M0 }
　　2．躯干 依次掌擦胸背、两胁肋、上腹、小腹和腰骶部。

　　3．上肢 推拿肩和上肢，掌擦上肢(自腕部至肩部)，拿极泉、小海、曲池、合谷，理五指，劈指缝，掌击拳面(握拳时各指掌指关节处)，运上肢(大幅度活动肩关节)，搓臂，抖上肢。

　　4．重复第1法。
" F4 i) \4 V& z7 x' C; O1 A9 F2 I: i
+ w( i% r6 {2 O" E3 X) I# n　　5．掌击百会(安神定魄)，拳击大椎(通调一身阳气)和八