背疼就去按脊柱吧
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, T. |, e' z( D2 D' U3 z" c 河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说,背痛主要表现在背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等,特别是到了冬天,不少老年人还会出现背部发凉的症状。这主要是由于经络不通、气血不畅所致,有一个简单易学的按摩方法大家不妨一试。
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* n( M+ H7 s( X' d4 j7 h, l4 D3 r 首先,背痛者趴在床上,家人可沿着患者的脊柱及两侧从上到下进行按揉10次左右,这样做的目的是为了缓解背痛部位的软组织痉挛,促进局部血液循环。然后,家人双手握拳,大拇指伸开,用大拇指指端沿脊柱两侧的夹脊穴从上到下点揉,次数根据患者的感觉而定。5 L& h. Z& M& V" H) Q& R
0 Q* b4 g1 }5 U5 Q9 ^ 按摩过后,如果能进行火罐治疗效果更好。但由于背部的走罐、闪罐需要很专业的手法,并且在火罐治疗前还要在患者背部涂抹一些具有润滑作用的介质,因此患者最好到专业医院治疗。
7 V9 f+ I6 P' @5 A _9 |% @- ~" {- a5 A 中医的夹脊穴不是一个单独的穴位,而是一系列穴位的统称,它位于脊柱两侧旁开0.5~1厘米处。
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