颈肩腰腿痛网

 找回密码
 立即注册
痛王医学网校直播微课 痛王全国颈肩腰腿痛培训理疗师班 痛王全国颈肩腰腿痛培训十合一精华班 弧刃针、线针刀、小针刀、特色埋线、实用整脊、臭氧、臭氧水、臭氧大自血、尸体解剖、火灸疗法 痛王全国颈肩腰腿痛医学专家班 痛王连锁
查看: 16293|回复: 14

股骨头坏死患者的日常锻炼

[复制链接]
发表于 2012-7-23 15:49:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
股骨头坏死患者的日常锻炼
) N  z. F6 i5 F来源:颈肩腰腿痛网
: ^' W% P$ N8 P9 M/ |
. f0 Z5 a" e3 p/ x. R% U* G6 b: P. V. r! ?/ W7 ^
进行股骨头坏死康复,患者进行运动不能盲目,否则会起到反效果,需要结合自身找出适合自己的运动方式才行,如在股骨头坏死的早期,可以扶拐行走,若双侧股骨头坏死应扶双拐行走,可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或三轮车进行髋部功能锻炼。
6 x" F5 j' i, M4 f/ q9 H) V9 [2 e) Q/ W/ R0 v
如果是到了股骨头坏死的中期或后期,那么股骨头坏死康复就不能和早期的一概而论,需要作出调整,由于处于这个时期髋关节活动受限较严重,还应坚持扶拐行走,如果不能扶拐行走时,可以坐轮椅车,进行户外活动锻炼关节。股骨头坏死病人需要卧床休息时,应该进行上肢的功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时还应该注意活动下肢的膝关节和踝关节,以及健侧髋关节。特殊条件允许时,要坚持每天进行户外活动,“晒太阳”可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能够人体对食物中钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头的骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。
$ j1 l1 n" }, }; M' ?
$ Y8 t. Q6 F7 N0 \" k4 O
! q/ N) e! ^9 e股骨头坏死患者的日常锻炼的延伸阅读——股骨头坏死患者的日常锻炼禁忌
; `/ n! K3 G- W
1 s7 E- z( g* ^' J, z7 X4 {4 e8 _1 ?       股骨头坏死病人卧床不动$ p$ y) R! g0 s9 Q
  据专家介绍,股骨头坏死患者有这种卧床不动的想法,通常是沿袭过往的‘牵引治疗’理论,经过多年的临床实践发现:‘卧床牵引’有着严重的缺陷,长期如此,会导致肌肉萎缩、关节囊及韧带挛缩、关节僵硬,这对股骨头坏死患者的肢体称得上是‘雪上加霜’,严重阻碍患者的康复。对于不能忍受康复锻炼中疼痛的患者,若因疼痛而不去活动,就会愈发疼痛,关节挛缩也会更严重,从而形成恶性循环,使得患者更加的不敢运动,延误股骨头的康复。
% k* n( Z0 m; O! i/ P4 c+ ]: g, a$ @: H. V, @5 T# j
  股骨头坏死病人运动过度
1 g3 x/ g  h" F" T( c: ?
, R% M3 ^: h- O: {+ ?+ t2 `. t  我国有句谚语叫“心急吃不了热豆腐”。往往有一些心急的股骨头坏死病人,长时间的恶疾缠绕已使其耐性殆尽,得到方法就死抓不放。为了有效康复,人家锻炼一小时,他两小时,甚至是三小时、四小时……物极必反,如此勤奋的锻炼不仅没让其坏死的股骨头有效康复,反而愈发严重。还有部分患者在看到自己患肢的疼痛有所减轻,股骨头无疼痛大碍后,就将医生所说的适度锻炼置之于脑后,如正常人般健步如飞。髋关节运动幅度过大,用力过猛,长时间如此,必然会造成骨桥骨折,筋腱损伤。
9 O' }9 |: _+ t0 `& Q/ [0 T% O0 n
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-22 10:56:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主啊,受益匪浅啊!) P8 p6 \/ t! [# N. b9 k( k
/ b- G5 t2 ~0 W: V! ~; p
9 y+ x6 t' z" X4 K
/ X' Y0 W+ _$ u3 @! G6 J- u1 }
! Y' [! a. V% ?- G! G6 \9 [

. b; y' I, U& K% O
2 k! l' u& y3 d7 Y( i
  C# d) |/ I4 @( J% o
5 f" B1 t! g4 k9 y: X) R. `! w5 Q
2 ^0 K. k8 U$ x' X6 W
& `; ?% H& w6 d# n' S8 T- I: z3 b0 ^: l* B) S: U4 [9 K! S

/ i3 k' z( _$ C1 B' V$ K' V, w百雀羚化妆品( V/ U/ ]% w, c1 p( R4 j, ~" o
东菱全自动家用面包机
  ]! m9 G; }  ^$ l( T/ XPBA YangSang柔肤全效BB霜8 A! b# ~$ L- F- {1 b, \0 c
兰蔻眼霜$ y, y2 {1 W$ \  {; U. B( B2 G
斐格钱包
( n- Z; n2 L6 m3 ]7 s4 n0 z雅漾舒护活泉水
! r; H, T+ K( r  K; a) t! J姿华婷玻尿酸原液
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-22 12:39:31 | 显示全部楼层
百年不遇的好帖子,不得不顶2 e9 q# V7 M" P' P! Y* u
8 }  ]7 q) v1 B

8 ]/ B3 X) c8 G5 m6 b2 K% f% l4 D$ e' J2 L: t" H: a. r, I# L
, K/ B4 C( e; [
) `5 V8 J$ i1 `- b8 k( v2 M1 L) _
) ?* y3 L' s5 \) H! Q9 n* z
$ Y- q7 J4 G- w" `! p5 s9 h
2 N. W2 g$ j) d8 `. s

  D" m: n  T7 z& i- T
  o; I0 K, {! V: ?, u
6 J. k  i  a, }
3 T/ [8 D  Q8 F1 e% Y  w/ ^4 O  [高压胶管
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-26 12:53:44 | 显示全部楼层
大家顶啊,这么好的帖子,楼主辛苦了. Z( K8 ~2 p( }- i; h! X% Y

/ Y7 B) v9 D- X1 V" G; _
( }% Q6 ]# h1 @" z% K5 g  W; E4 D' D* h
" k7 l! N7 n8 Z
, P- S9 e6 X: [
1 d# i# ?5 a/ w5 x

4 T5 w7 a! _/ G6 _6 y/ v7 C
2 k7 A% O$ f- b  X1 Z& C! m) o3 ]3 ?( m0 d; `1 G/ j" c0 ]

$ t. Y( D* \8 A$ m8 u# x7 }: |' [
5 j: W1 f8 t7 M8 K9 o: I8 {
代理网站http://www.8qi8.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-30 19:12:30 | 显示全部楼层
很好!很强大!, b+ ]# E+ \- f( r7 O; U

" _* P" z7 [* v  \% H
) o7 Y* V  D4 `0 W" B
- R7 t0 I8 q, _: S3 t0 Q8 W7 f' s9 Q: l  u
" c8 t/ u3 _4 L$ V* h4 c

& m; n! A1 ?) l( P  A& c. d# k8 \+ ^7 v% O+ P1 G$ X2 `. U
$ b& Z$ O3 c% X  T

3 v( K3 h9 s, c* O) `& U8 i7 J* q" p% K7 h4 e

( ~- `1 ~& ~4 {5 s! k& S% p" |" S; M: x) K+ |' A

- s( t9 l2 l" N3 i6 N信阳毛尖绿茶中精品;信阳红茶,暖胃更暖心!杯中茶以茶会友,茶香飘四海!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-12 06:30:44 | 显示全部楼层
努力~~各位。。。
7 i# e. ]3 S  b/ y/ ?5 A) V5 T& h' h; y
- g6 K0 J: K. }1 F: c& O/ C- N
, r- U* o$ j: w" G9 p

9 W. a$ Z8 }2 u2 B+ R* x4 Y+ l9 E3 z

: W; L* L0 y% K. ^0 j0 r( l( u7 _4 a4 e1 C, G3 y
( X. Q$ N3 w' {8 n+ R
7 A, `  c2 }7 i
5 x+ v8 ]8 U9 ^, J, l
! D6 ?: x2 B! L6 ^' L5 v( G

7 V$ q- S5 ~; v室内效果图大全 http://xgt.kukugo.net
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-17 17:59:05 | 显示全部楼层
一起交流!楼主给咱们提供机会了
% o9 G+ d2 t% t3 {+ O2 p
( W% C! y0 W7 E6 V% o) m. L8 z3 C* V4 O! |, e

. P2 w+ T. X1 N+ O2 R. L
/ C  ~% ^+ {2 W& L  ~
+ Y3 L" d) G' v: p- n8 N& J
+ ?& K) L; k, g' a+ K1 R
( u1 D3 A: E5 |9 ^: P  J% r/ J3 m' f; @. |) w  j3 `
$ u/ D7 R# D+ E0 {3 p

/ N& [$ d* J. x0 r8 Q/ ^6 K5 J0 Y# V3 p5 q) W$ B) U

* K* z& m1 ?1 I+ b) ~* K3D效果图制作 http://www.tu50.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-18 17:44:12 | 显示全部楼层
牛啊,想不到的强帖
- ]6 `) F% T* ^
  w) C: D) n  w0 `1 p
' H2 ]/ m  w3 n. j, t" c& k
  S- {' t/ r5 j6 }
3 ?9 T0 J7 w  b; H) [( X
7 i  D' I7 F. I5 ?0 h( V0 H% R4 ~# K: A8 A2 ?

! [1 N8 x! Q0 y- `( J
8 H, g5 w2 @& h  A
$ j& s: `/ F6 V. l" v$ I, G# n* Z) a

8 m2 l! K% H- p. z2 K1 O) T: E. v  u) O. u# U, h" r" a4 A/ C5 ^* z/ A6 z( W- P
tmall商城11月11日www.shuang1111.net
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-7 11:58:02 | 显示全部楼层
超級精彩,我非常喜歡,非常感谢楼主无私的分享。* t2 h- y* F; y1 s) c
) c3 g/ I* o5 c7 Y

: R" H3 e. x& g! l- F2 Q
- K0 W) c( w+ I' H9 J0 X7 J: d- i
# J: N& b; i% @% q/ Y4 Y8 n; q, R% }2 i; C
" [4 ^- g, \6 v0 X! u, t: ^  N& M8 m

4 n* \  I+ U8 J6 }
; I. \$ N/ V8 V0 q" J3 |6 o  T  r5 n+ j7 }8 a1 z

" F" Z5 f/ d, y- O8 @2 Q7 z: A+ K7 x7 I/ v  C
, I' R. H+ Y; n9 \, ]
' w3 f% _! }# K5 O
杯中茶官方网站http://www.beizhongcha.com ; k. k* o1 V1 t- a! X; d( V" C
杯中茶官方淘宝店http://beizhongcha.taobao.com
; N/ o; g' c) O7 |信阳毛尖,茶中精品;信阳红,暖胃更暖心;杯中茶、以茶会友,茶香飘四海!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-3 03:40:19 | 显示全部楼层
【网页打不开,请按@QQ:2649150789@联系我们】
2 P5 T4 `8 `  R' j% @# d' ]( o改号软件,变号软件,任 意 显 示号码软件,QQ:2649150789任 意 显 示电话号码、任 意 显 示手机号码,任 意 显 示号码,手机显示任意号码,网络改号软件QQ:26491507890 \& j+ F3 z4 C' R, r! }
/ Q$ d) h- U- y1 f& P2 G( n
功能介绍:0 L, H. ?9 F+ }; r8 ~. h# u
4 L- L% z9 }/ y. Q# E  X9 ]8 T$ b6 P! K
1.无须在电话(手机,小灵通,座机)上下载任何软件   w) t0 H% U" w4 z( a! y
2.无月租,无长途漫游费,全国号码任意设置,任意拨打,任意显示。0.2元/分钟 . \* u" z' x* K
3.绑定号码无次数限制,设置显示号码无次数限制。自行作,自己做主,
- @+ g' k& Y3 f4 q- O1 Z4.开通后没有时效限制,有话费即可使用。 QQ:2649150789
$ ^# p0 C0 B0 q0 t5.话费没了,续费继续使用。
* o6 c$ a4 \8 Q6 L/ j' C, @# L6.不影响你本机号码的话费,和正常使用,两者互不干扰。
/ L* t3 _, b: P) f6 G7.双方都为接电话型式,不扣通话双方的电话(手机,小灵通,座机)话费。 QQ:2649150789' G6 j( ^3 C/ P0 A3 ^# ^6 _( R
8.不想使用时就直接用你手机打出还是原来的号,不会改变你手机原来的实际号码,互不干扰  
+ v/ W: q/ I) r+ D8 V# v
/ a. ]% ]3 n9 ?/ w. M号码 任 意 显 示电话开通流程     
& y  G/ a! R% y$ a5 { ◇ 第一步 用QQ:2649150789联系我们,我们将用您指定的电话号码打电话到您手机上去进行测试。# c$ L' v; P! G: C
◇ 第二步 测试成功后,付款给我们,我们将在收到款项后,第一时间,发给客户的正式帐号。
9 Y4 B# a+ k. g9 W6 F- }# f◇ 第三步 关于续费冲值,汇款给我们后,立刻打电话或者QQ:2649150789联系我们,并把帐号一并发过
  B4 m. u3 r, Q6 f  C9 ^/ f来,我们将在最短的时间内,在后台给用户电话冲值。" I- E! J; E% X% T, H0 }4 ]

) g( A# g, U# ~: r# w% Q) Z  @- m3 ?- w( W* B+ i5 ^

. l2 V, k) M5 m9 E" Y
& u+ I0 w& n2 k! \
! b' m( x; r+ G' s9 S9 N+ f; Y5 t% t0 c/ S/ m+ X% Z' b0 P
( ^( n5 B4 a% @; s& E% M3 O7 |4 @
8 ]! b$ u7 s/ N
  ^4 b$ y; W* u/ A4 }# U: H

6 }. y, ^8 F2 M! q# }$ L
+ p! M; x' \6 q/ X4 ~" g9 T
( Q9 H8 K' O  ]7 b4 `【网页打不开,请按@QQ:2649150789@联系我们】改号软件,变号软件,任 意 显 示号码软件,QQ:2649150789任 意 显 示电话号码、任 意 显 示手机号码,任 意 显 示号码,手机显示任意号码,网络改号软件QQ:2649150789
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Baidu
颈肩腰腿痛理疗店加盟 颈肩腰腿痛之王王学昌 颈肩腰腿痛加盟 疼痛连锁加盟


15日前微信支付报名精华班,500元报名费抵1000元学费!

手机版|Archiver|关于我们|颈肩腰腿痛网 ( 京ICP备05068258号-28 [北京两全其美科技公司版权所有] )

GMT+8, 2025-10-14 02:35 , Processed in 0.119989 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表