设为首页收藏本站在线留言弧刃针培训班弧刃针刀培训班
切换到宽版

颈肩腰腿痛网

 找回密码
 立即注册
痛王医学网校直播微课 痛王全国颈肩腰腿痛培训理疗师班 痛王全国颈肩腰腿痛培训十合一精华班 弧刃针、线针刀、小针刀、特色埋线、实用整脊、臭氧、臭氧水、臭氧大自血、尸体解剖、火灸疗法 痛王全国颈肩腰腿痛医学专家班 痛王连锁
颈肩腰腿痛网»疼痛论坛 › 颈肩腰腿痛论坛 › 骨病、骨坏死论坛 › 股骨头坏死患者的日常锻炼
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 13498|回复: 14

股骨头坏死患者的日常锻炼

[复制链接]
suncorner
发表于 2012-7-23 15:49:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
股骨头坏死患者的日常锻炼8 ]8 [, }# b: j$ Y. ?3 g! r* u# P
来源：颈肩腰腿痛网
: S* P1 Z/ B# a, }0 F! o. ~+ ~" N( \7 v, G2 s+ Y4 U; W* q/ j
7 _) l4 q1 @1 C+ |2 K
进行股骨头坏死康复，患者进行运动不能盲目，否则会起到反效果，需要结合自身找出适合自己的运动方式才行，如在股骨头坏死的早期，可以扶拐行走，若双侧股骨头坏死应扶双拐行走，可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或三轮车进行髋部功能锻炼。
7 M$ i3 j! J- K- b2 h' g
: b  {' J( |& H如果是到了股骨头坏死的中期或后期，那么股骨头坏死康复就不能和早期的一概而论，需要作出调整，由于处于这个时期髋关节活动受限较严重，还应坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走时，可以坐轮椅车，进行户外活动锻炼关节。股骨头坏死病人需要卧床休息时，应该进行上肢的功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时还应该注意活动下肢的膝关节和踝关节，以及健侧髋关节。特殊条件允许时，要坚持每天进行户外活动，“晒太阳”可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能够人体对食物中钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头的骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。
# p- L6 A, A; q. C) h$ F
4 v7 N3 K4 l) [+ z0 N/ W3 n& E
( S0 j! }# z: z/ V/ e$ H7 q股骨头坏死患者的日常锻炼的延伸阅读——股骨头坏死患者的日常锻炼禁忌5 K2 ]. n+ |+ A9 G

9 ~9 P# q) Q2 _       股骨头坏死病人卧床不动) g0 d( x* I# E2 O5 M0 D  f8 H
　　据专家介绍，股骨头坏死患者有这种卧床不动的想法，通常是沿袭过往的‘牵引治疗’理论，经过多年的临床实践发现：‘卧床牵引’有着严重的缺陷，长期如此，会导致肌肉萎缩、关节囊及韧带挛缩、关节僵硬，这对股骨头坏死患者的肢体称得上是‘雪上加霜’，严重阻碍患者的康复。对于不能忍受康复锻炼中疼痛的患者，若因疼痛而不去活动，就会愈发疼痛，关节挛缩也会更严重，从而形成恶性循环，使得患者更加的不敢运动，延误股骨头的康复。
4 S4 H7 H5 o- g5 m% Y' z
1 T* c' R/ C) h  d) l* k% U　　股骨头坏死病人运动过度
9 K" m2 S. d. D% a
+ D& j# K' V. {, S3 W　　我国有句谚语叫“心急吃不了热豆腐”。往往有一些心急的股骨头坏死病人，长时间的恶疾缠绕已使其耐性殆尽，得到方法就死抓不放。为了有效康复，人家锻炼一小时，他两小时，甚至是三小时、四小时……物极必反，如此勤奋的锻炼不仅没让其坏死的股骨头有效康复，反而愈发严重。还有部分患者在看到自己患肢的疼痛有所减轻，股骨头无疼痛大碍后，就将医生所说的适度锻炼置之于脑后，如正常人般健步如飞。髋关节运动幅度过大，用力过猛，长时间如此，必然会造成骨桥骨折，筋腱损伤。
1 s" d4 y2 v* }& K3 e( v  R" A+ {
回复

使用道具 举报

采花去啦
发表于 2012-8-22 10:56:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主啊，受益匪浅啊！( _9 a# {0 K  a% l* M$ Q9 j/ A/ E

: s/ y# N2 \/ Q( |1 A8 _
1 i2 V9 }- }8 v& X: }+ [, w" |
, s1 v5 {) G" A. y( L
; q1 n) S8 ?8 m/ C! J# q  }4 j
- G- Z! g0 i: ?  P  ~1 w! M" Y/ m: F: u; o2 X9 \0 D' w

: e4 E# q" G1 F  b& _) |- K6 o+ B( W8 P9 M1 |

7 n/ h% t' ]$ R/ i0 O1 t) `: h
, T# p; m- X6 s1 S) v
' y1 H2 X0 F* n! e0 ]- w7 R: F& y8 \: S
百雀羚化妆品
* d; F, V6 D3 ~3 I; @: D东菱全自动家用面包机
) Z: J# N( z5 NPBA YangSang柔肤全效BB霜* Z0 h7 Y% u. |% L  ^3 k5 n
兰蔻眼霜% K4 |+ X! g. B0 O4 i9 Q3 {
斐格钱包
. y) o0 C7 U& Y8 M雅漾舒护活泉水0 [! S& p+ Y4 ]1 R' h( T' v
姿华婷玻尿酸原液
回复 支持 反对

使用道具 举报

淦燊迎du
发表于 2012-8-22 12:39:31 | 显示全部楼层
百年不遇的好帖子，不得不顶2 U# T2 w6 C4 Q. g

; e( C$ r' z. l, F7 F. H& R' t5 \8 Q+ @; h: P+ Q0 H
" f2 ]* k% U3 S2 M8 F9 n2 t! g# x- v4 L

9 k3 R, r+ E  O- |" Z! X
0 ]( E" ?0 \/ f# b( g+ ~# `9 ^2 D$ p7 L! u
; ^7 w) c5 d9 O" ]; K+ O

9 l+ }7 O/ \- `. j5 l6 T. W1 g9 ?" p# E9 P/ }

% j1 W" ^. x3 b) a5 R
# T' |! Q# T8 Z/ O# V; t
4 A9 j- T2 E; _高压胶管
回复 支持 反对

使用道具 举报

Xiao鱼
发表于 2012-8-26 12:53:44 | 显示全部楼层
大家顶啊，这么好的帖子，楼主辛苦了
. F3 B9 K* \8 K/ N3 \) W9 B) s4 R0 |- D' Y& h

$ b7 b, u  ]( V# S3 T4 [0 L5 s" [
5 Y/ `' {: ]( O- [8 y* P) A" E4 t" ?6 B! Y4 R
' k& z& r9 C+ e4 G1 T; h3 ]

  y) O" n( b1 q% W  i1 j* a/ E. z6 ]# T# Q
9 f+ T% Q/ B; g1 d
7 N8 B; s  S1 i4 Q3 ^

; j! g: d* E7 n2 E8 K/ A/ N. I6 b
: i- @- ?+ l. E- p* ?5 c$ S
9 }- S5 j- ~0 ?8 z* U( I代理网站http://www.8qi8.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

白云飘黑土
发表于 2012-8-30 19:12:30 | 显示全部楼层
很好！很强大！
- Z9 v' L3 O' Y' {
% O7 J& p8 N7 U3 d! e4 ]% @: z. i: a: o7 F4 ^

3 \# J0 b9 f1 F/ l; C' M( M6 l: y6 j1 p8 I' z
) Y, [+ G3 N! D  N

: K3 c6 k# v8 x& Z, C+ @& m& {1 @+ Y% c' j% D0 t

% _8 ?! U/ H1 s0 V
; Z# M) n! u/ n# ]( A& I9 D1 S# N" K7 Q4 P. x1 Y/ x' w
& F& n8 l5 T7 c# N1 H+ y

+ T& N! X8 t) g4 z' W1 J( i/ g; W2 M3 p
信阳毛尖，绿茶中精品；信阳红茶，暖胃更暖心！杯中茶，以茶会友，茶香飘四海！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-12 06:30:44 | 显示全部楼层
努力~~各位。。。
& y1 b8 p# s5 h% v# `1 I$ A
$ k2 J; X' g8 C. c8 L
6 L6 H9 Z4 C9 i& Q# P7 w6 x/ @6 R
* j( h3 y# S$ t, M" H7 m1 f
3 H3 Z# @: a8 M- b7 U
+ Z( k5 L0 U8 @
6 K* \! c' O; a; `' @, s* y
9 W7 y! [0 o$ ~- x  Z& [
+ U$ R, F. ~7 x: C2 Q5 Q' D# e7 E" m4 [: q. \

8 Z3 e+ d3 p( N7 U8 k
0 j7 a( [' U* N" p7 c3 n
" ^9 C8 j3 ~/ ]8 D7 l( F! `+ r室内效果图大全 http://xgt.kukugo.net
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-17 17:59:05 | 显示全部楼层
一起交流！楼主给咱们提供机会了
; ?7 S" U! K! p0 d/ J0 F3 X, m' I- M! j. Q* H
( n7 S' u7 q( f
$ j$ ]0 T, G8 n- v
2 _) v4 U' L" J8 P0 }
" p' Y4 ~8 u5 K9 s

& S. g# C4 D3 t- c- u
9 X  @" g$ w3 |9 |. P; f& [& Z
; D# O/ n$ n- A- u0 z. T4 [& t
. ^8 P$ a; D8 P

9 y9 }1 m9 ~9 k+ F) E( W7 z& _, J, c' Y2 V% }4 \+ A1 I6 u. W
3D效果图制作 http://www.tu50.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

min2min
发表于 2012-9-18 17:44:12 | 显示全部楼层
牛啊,想不到的强帖+ j; A1 u3 Y" Y" N: Q8 o
% r3 {& M7 p% z! e$ e; E* l/ ?
, n7 }" u1 W4 J4 R7 o# B
( u4 G/ [% k. q, g
* I: i; N0 R2 d/ E
! G& y( X1 ?/ G% ]$ y! {! v

2 M6 F( B; S) a/ \
: f1 O5 C3 [2 P! D
9 U& B/ q: t* G: g- {! l" X) x8 H# U# I9 @0 ]2 V- \
' F2 Z  a1 p9 @4 E
8 y2 B0 ~- L8 C9 ~% h# X( }7 Z2 u2 U

( p" V0 B0 P' Stmall商城11月11日www.shuang1111.net
回复 支持 反对

使用道具 举报

白云飘黑土
发表于 2012-10-7 11:58:02 | 显示全部楼层
超級精彩，我非常喜歡，非常感谢楼主无私的分享。
, \8 T0 b) N% o8 f
1 Y0 a( {! I% D: V& s# z: t4 e9 _* t5 K2 q
" s  D' F/ H8 M+ B5 x

' W+ ~( t4 U6 O" B) e8 m2 f: R
3 p; [8 }8 g, }. `8 g
% Q- z1 m& O. {) c* p2 T: w; S8 y
0 P8 H" h, {' o3 S6 @% t9 S
, s0 c2 [- G& b7 s3 L5 ^( Z& h* P
( U* G% S2 Q: }
- `! y) ]2 D1 @$ G/ @5 H
* T1 X$ C& m2 l: D$ k4 I
0 f! p0 V% g: x
0 n1 s) O- I$ Q! g9 T杯中茶官方网站：http://www.beizhongcha.com 8 t. m9 C) [/ `+ P& }  q5 p
杯中茶官方淘宝店：http://beizhongcha.taobao.com ) F; ]) T  H  ^2 C8 R% i4 Z5 A
信阳毛尖，茶中精品；信阳红，暖胃更暖心；杯中茶、以茶会友，茶香飘四海！
回复 支持 反对

使用道具 举报

久久仁仁m
发表于 2012-11-3 03:40:19 | 显示全部楼层
【网页打不开,请按＠QQ:2649150789＠联系我们】
& [) p7 u4 G: A改号软件,变号软件,任 意 显 示号码软件,QQ:2649150789任 意 显 示电话号码、任 意 显 示手机号码,任 意 显 示号码,手机显示任意号码,网络改号软件QQ:2649150789
9 J1 g0 L' [. b' C" Z6 C
4 I; U/ d- J& @. @" }" \功能介绍：5 ?4 ]* P- G: V5 P6 Z

, @" b- {2 n, c  z, ]1.无须在电话（手机，小灵通，座机）上下载任何软件 & u! }5 a4 G! i1 v+ j" v5 e
2.无月租，无长途漫游费，全国号码任意设置，任意拨打，任意显示。0.2元/分钟
  B- {- _9 H9 c' k0 C; ]7 G3.绑定号码无次数限制，设置显示号码无次数限制。自行作，自己做主， 0 l# |3 @  V) _9 s. O6 o+ `% D
4.开通后没有时效限制，有话费即可使用。 QQ:2649150789
+ D% L! \/ o$ X% C' L5 K5.话费没了，续费继续使用。
" X+ l5 G0 Y4 T$ J6.不影响你本机号码的话费，和正常使用，两者互不干扰。 , h& }: J1 e4 k# r: s6 k
7.双方都为接电话型式，不扣通话双方的电话（手机，小灵通，座机）话费。 QQ:2649150789
% F! ^. x6 h0 O5 B8.不想使用时就直接用你手机打出还是原来的号，不会改变你手机原来的实际号码，互不干扰  
) u5 v! x7 j1 I9 z; X9 r' [
! p# h, l+ q" {* v& X  U号码 任 意 显 示电话开通流程     
6 C8 f# t0 `* z2 s ◇ 第一步 用QQ:2649150789联系我们，我们将用您指定的电话号码打电话到您手机上去进行测试。
4 U& G% }+ a( A! Y! r) Q0 [◇ 第二步 测试成功后，付款给我们，我们将在收到款项后，第一时间，发给客户的正式帐号。/ f* U6 e3 x. t5 c8 E
◇ 第三步 关于续费冲值，汇款给我们后，立刻打电话或者QQ:2649150789联系我们，并把帐号一并发过: d% e/ g; Y& `  i& `' {
来，我们将在最短的时间内，在后台给用户电话冲值。
8 e: O8 C6 N# y& |/ X) _  i
6 ]9 C8 G! U1 N) ~! x: t- z0 V0 [4 t9 ?4 `/ u% \8 b  R- ?

8 [' l7 d+ }& ?  e' ^: E# F
  T/ d" F% t0 `! M
( ~" P9 V* H1 Y  N4 @" k, {+ G( W5 f% b% G$ v" H$ R2 f
4 X9 {1 ?6 S9 ?" R

9 O1 Q- N) F3 y5 a( S$ [8 w% q: L. a& A$ [, y: q+ [

5 ~" V. `: t' N) U; B6 E$ G- S
8 @/ I- W1 F# x( m
) ]" y$ q! h4 V9 V( s【网页打不开,请按＠QQ:2649150789＠联系我们】改号软件,变号软件,任 意 显 示号码软件,QQ:2649150789任 意 显 示电话号码、任 意 显 示手机号码,任 意 显 示号码,手机显示任意号码,网络改号软件QQ:2649150789
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Baidu
颈肩腰腿痛理疗店加盟 颈肩腰腿痛之王王学昌 颈肩腰腿痛加盟 疼痛连锁加盟


15日前微信支付报名精华班，500元报名费抵1000元学费！

手机版|Archiver|关于我们|颈肩腰腿痛网 ( 京ICP备05068258号-28 [北京两全其美科技公司版权所有] )

GMT+8, 2025-5-2 00:21 , Processed in 0.044993 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表