|
|
颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:
$ s' {" r% n8 w$ r8 c- j一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会;
8 g/ }& K+ U+ c9 F0 _, B& U% |二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;! B" o9 H3 d* b& o; ~, v3 f1 M4 T: y
三、 避免肩扛重物,劳累过度;
3 D% _! Q6 L' Y四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;: S m7 l( w$ U6 j. T
五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。; r& Y, J& i- M l5 l# z9 i
0 n: r) h, |& U, Q+ x/ H
|
|