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颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:
+ i/ N0 d8 }, x Q一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会;# B/ s. l# f- g/ e5 [8 Y1 w
二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;% q8 Q( x/ O' B7 v' G. E2 l
三、 避免肩扛重物,劳累过度;) [! A7 m5 ~$ v( O2 K" e8 V. w9 F
四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;
9 i, e4 q7 k2 d: G0 B" O; }1 o五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。
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