颈椎病的食疗食谱

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　    颈椎病是一种常见疾病， 日常生活中用中药做成药粥服用，可起到一定的治疗作用，大家不妨一试。
5 M; T2 k2 V# O5 c6 `- @4 C8 _- U8 Y　　风湿阻络型
6 G$ s: O; q- f' E　　症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞满。
( w+ u/ E' ?4 `! g/ r　　可以服用葛根牛膝粥，用葛根10克，牛膝10克，薏苡仁50克，粳米50克，葛根、牛膝切碎用纱布包好，与薏苡仁、粳米同放入锅中，加水适量，煮粥食用，每日1次。

　　气血两虚型
　　症见头痛、头晕、耳鸣、面白无华、气短懒言。
4 F- G' z- f; r. `　　可以服用参地桂圆粥，用党参、熟地、黄芪各5克，桂圆肉、枸杞子各10克，粳米50克，将党参、熟地、黄芪先煮取汁，再加入桂圆、枸杞子、粳米煮粥食用，每日1次。
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　　气血瘀滞型
. c" }! D1 n5 d( t% ^  S5 m　　症见头项疼痛呈针刺样，头晕、四肢麻木、舌质紫暗。
0 w- k# w# Q3 E6 c　　可以服用丹参红花粥，用丹参、红花、桃仁各5克，山楂15克，粳米50克，将丹参、红花先煎取汁，再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用，每日1次。（ 狄俊虹 河北省河间市人民医院）

% s  n8 v" B9 V2 S. }颈椎病的食疗食谱的延伸阅读——颈椎病患者要注意休息

8 r8 T' U! ?$ @5 y) v+ H& D& c0 d关于休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。