颈肩腰腿痛网

 找回密码
 立即注册
痛王医学网校直播微课 痛王全国颈肩腰腿痛培训理疗师班 痛王全国颈肩腰腿痛培训十合一精华班 弧刃针、线针刀、小针刀、特色埋线、实用整脊、臭氧、臭氧水、臭氧大自血、尸体解剖、火灸疗法 痛王全国颈肩腰腿痛医学专家班 痛王连锁
查看: 4146|回复: 0

神奇:一句话就可治疗颈椎病

[复制链接]
发表于 2012-11-23 19:29:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期对电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操,这个牛气的一句话,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟中医频道南方来背诵这牛人一句话,治好颈椎病就这么简单。5 G# a( T! e3 n8 K/ Q& ]4 u5 u  l
3 G( U9 g5 u3 W$ \

4 |3 G4 I/ b% S: G7 f' w& z2 x) {" a
) }3 Y1 v& g" a$ h0 `/ g3 P治好颈椎病牛人第一句话 ◆你拍一,我拍一,一直拍到七十七◆
  e5 H3 J3 s7 @  j
4 b: }+ y0 H9 ^% i" t6 k就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,马上血液循环就好。5 c8 U* n9 p1 `$ L5 L" U3 t! B+ E9 J5 k
2 p* g8 h2 r1 _3 o" c: v1 c0 }" N
" \) b! h4 z7 Y( R/ ~4 i+ v% ~
治好颈椎病牛人第二句话 ◆深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏◆
! N# ?* @( G4 F* o2 `( e; ~8 _  v; f. x! h5 B5 B) K
深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。
: X* w/ \% b7 Y/ P
0 U7 F: j" ?) W: z下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
0 E2 V( ~$ C+ u2 @$ |1 U  S) z* r0 B3 o
什么是10点10分去看戏呢? 双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。* V2 `8 D' p8 t& g  b

5 D: {  h: {. J, f1 i3 W什么叫“去看戏”呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。+ N0 r( J' C& N9 k$ v4 o& F0 t& o' g

+ a% A* t& q% x' {, F2 k听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别颈椎病,打电脑做事脖子都很舒服,不愧是“牛人一句话治好颈椎病”! y$ M* l/ n0 C1 `: ]- T

7 U/ S, @$ x6 p1 d8 T6 U1 v3 V       ——朋友们,赶紧操练起来吧!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Baidu
颈肩腰腿痛理疗店加盟 颈肩腰腿痛之王王学昌 颈肩腰腿痛加盟 疼痛连锁加盟


15日前微信支付报名精华班,500元报名费抵1000元学费!

手机版|Archiver|关于我们|颈肩腰腿痛网 ( 京ICP备05068258号-28 [北京两全其美科技公司版权所有] )

GMT+8, 2025-7-2 11:56 , Processed in 0.019930 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表