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神奇:一句话就可治疗颈椎病

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发表于 2012-11-23 19:29:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期对电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操,这个牛气的一句话,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟中医频道南方来背诵这牛人一句话,治好颈椎病就这么简单。7 d: Q/ B  V+ g# S+ [6 R" C
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治好颈椎病牛人第一句话 ◆你拍一,我拍一,一直拍到七十七◆
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就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,马上血液循环就好。+ ?# K& a# Q5 [" j; }
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* E+ N! [) e( N* x6 i( [1 x2 U& w治好颈椎病牛人第二句话 ◆深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏◆" ]% y# z1 e4 a. A8 }8 w. k6 J

3 p7 z5 F  v1 Z( y3 n' p' L3 G# }深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。3 t# _0 @6 c; B3 {
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下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
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什么是10点10分去看戏呢? 双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
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8 _' W) t& A% T9 s/ k6 V什么叫“去看戏”呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。; v$ W8 n4 e8 s+ W8 Y

5 Q. H% H# Q6 X: |听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别颈椎病,打电脑做事脖子都很舒服,不愧是“牛人一句话治好颈椎病”
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       ——朋友们,赶紧操练起来吧!
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