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三叉神经痛患者日常保健的几种方法 三叉神经痛患者在积极治疗的同时，应做好日常保健工作，不妨试试下面这6种方法。% X) g( k' W6 w8 i: e
积极锻炼' h" ^; \+ X; W
三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，积极锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。
# j) U9 b4 G f 积极治疗原发病/ ~" X) F# Z) v1 B5 s
继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病，在日常生活中应积极采取相应的治疗措施，及早治愈原发病才能预防三叉神经痛的发作。" G/ ?% O/ D! }8 a$ M( G) A( f
树立战胜疾病的信心
# s1 z; A. {7 Y# [4 R# Y 三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心，拥有战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅，尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。
+ K: z( E$ Z- {' p8 n& m 避免刺激扳机点) u( O! X; S& u$ |. L. R
三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔，不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门，天气寒冷时应注意保暖，外出戴口罩，避免冷风直接刺激面部。 u4 \1 O9 F. y' T8 n3 k
吃较软的食物
( |6 t" N6 A0 `0 G' L 因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食物，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。
3 O7 s4 U0 l3 U* ~1 K) l 注意劳逸结合8 W7 X P. V2 K0 S6 o
三叉神经痛患者应注意休息，尽量不要加班熬夜，劳动之后可以听些轻柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来，保证充足的睡眠。
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发表于 2017-10-11 16:10:52
