设为首页收藏本站在线留言弧刃针培训班弧刃针刀培训班
切换到宽版

颈肩腰腿痛网

 找回密码
 立即注册
痛王医学网校直播微课 痛王全国颈肩腰腿痛培训理疗师班 痛王全国颈肩腰腿痛培训十合一精华班 弧刃针、线针刀、小针刀、特色埋线、实用整脊、臭氧、臭氧水、臭氧大自血、尸体解剖、火灸疗法 痛王全国颈肩腰腿痛医学专家班 痛王连锁
颈肩腰腿痛网»疼痛论坛 › 颈肩腰腿痛论坛 › 颈椎病论坛 › 脖子侧面拉伸，拉伸上斜方肌缓解颈肩背部不适 ...
返回列表 发新帖
查看: 6526|回复: 0

脖子侧面拉伸，拉伸上斜方肌缓解颈肩背部不适

[复制链接]
xiaogao
发表于 2017-6-24 15:53:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
脖子侧面拉伸，拉伸上斜方肌缓解颈肩背部不适

1 N, r) V- a6 N% u: z* {1 |+ u( N　　脖子侧面拉伸(手辅助) ▼0 T& j; O, e9 r
' F7 w$ e4 f$ U8 r* ]6 ]
　　涉及的肌肉 ：胸锁乳突肌、上斜方肌+ H0 ]5 Q, `  \
　　如何拉伸 ：手放在对侧耳朵上，头往手那侧倒，耳朵靠肩膀;脖子保持有力不塌陷，右肩膀下沉。& k8 z# l) K. d! @8 o; b
  M$ L$ [" b/ _" c5 S2 H4 t/ z
斜方肌, 耳朵, 肩膀, 如何

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Baidu
颈肩腰腿痛理疗店加盟 颈肩腰腿痛之王王学昌 颈肩腰腿痛加盟 疼痛连锁加盟


15日前微信支付报名精华班，500元报名费抵1000元学费！

手机版|Archiver|关于我们|颈肩腰腿痛网 ( 京ICP备05068258号-28 [北京两全其美科技公司版权所有] )

GMT+8, 2026-2-27 23:01 , Processed in 0.023069 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表