内功推拿操作方法
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1．头面 拇指平推两侧乔空(又作桥弓，即由耳后乳突部胸锁乳突肌前缘推至缺盆)，五指拿头顶(五指所经之处为头部的足少阳胆经、足太阳膀肮经和督脉循行分布处)，捏拿颈项，分前额，分眉弓，点晴明，分迎香，分人中，分承浆，扫散两颞，再合推至项部，有平肝熄风、开窍醒脑等作用。# Y5 {" i- g6 D) F
+ ]) v5 p& Q5 t K" F 2．躯干 依次掌擦胸背、两胁肋、上腹、小腹和腰骶部。) o' ~; v N9 N
: p3 w, E* T) T, ^% V$ h1 R8 o; E 3．上肢 推拿肩和上肢，掌擦上肢(自腕部至肩部)，拿极泉、小海、曲池、合谷，理五指，劈指缝，掌击拳面(握拳时各指掌指关节处)，运上肢(大幅度活动肩关节)，搓臂，抖上肢。5 h! O6 a- F1 s L3 ?: `0 Y
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4．重复第1法。! O, H4 G0 c+ a: `6 }6 I# x6 m
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5．掌击百会(安神定魄)，拳击大椎(通调一身阳气)和八 5 l& c0 r8 x' W. {* P) ~) s5 I# Z
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发表于 2012-8-20 23:22:09