全身疼 老中医教你捏脊法祛痛
$ K) Z- p W$ h9 y P来源：凤凰中医5 K/ ~8 _# E x, O$ D9 d
f8 \+ k$ T2 J/ V* w+ U1 e+ K, \- D
6 x( i, I% L/ Q8 D有些人有时会感觉到全身酸疼。全身酸疼怎么办?中医认为，可采用捏脊法祛除全身疼痛感。这是因为人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。* I: D! K0 S3 r$ k) Z
全身疼怎么办？老中医教你捏脊法祛痛 怎样捏脊效果最好?3 X U4 q5 n/ R! U5 c
在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏。每次从下往上捏6遍，每日两次，七天为一个疗程。# t6 t# p' O- L4 c; H( K
0 f8 I3 ?8 [8 ^+ o }. ]) B0 e) p& K$ y
% p2 d" r9 \: h+ h5 G* h v' q* N全身疼怎么办？老中医教你捏脊法祛痛 捏脊法还可治消化不良等症状, E/ a! ]) E2 Z, \% I
捏脊还可治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。对成年人脏腑虚弱、功能失调也有很好的疗效。如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。对于有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用。$ ]% I" |+ [! V$ U" [- J
|
发表于 2012-8-20 21:56:18
