全身疼 老中医教你捏脊法祛痛) w2 R! P& W" v p) C7 |. I
来源：凤凰中医) t, v( |) \" v! f3 V5 ^$ H, @- n& a0 ~7 _
]* Q& f. \5 p) M1 r
3 S: u! `7 C: N& q2 ?" _4 J F
有些人有时会感觉到全身酸疼。全身酸疼怎么办?中医认为，可采用捏脊法祛除全身疼痛感。这是因为人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。, _/ m0 }" f2 c) J. o
全身疼怎么办？老中医教你捏脊法祛痛 怎样捏脊效果最好?; Q6 R$ Q; u3 a G& V7 Y
在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏。每次从下往上捏6遍，每日两次，七天为一个疗程。/ A( ?7 U6 Z5 }. J
0 x q( l+ `5 B Y: O9 ^8 j
+ j3 J: r, }. ^' B全身疼怎么办？老中医教你捏脊法祛痛 捏脊法还可治消化不良等症状
( C( k. T! X) r捏脊还可治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。对成年人脏腑虚弱、功能失调也有很好的疗效。如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。对于有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用。9 u. \$ r, E K' [
|
发表于 2012-8-20 21:56:18
