全身疼 老中医教你捏脊法祛痛
+ u/ g! Q. u, T& |; K& ]来源：凤凰中医- s5 c- I/ I+ z! p2 z
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* C4 W' P' x+ R有些人有时会感觉到全身酸疼。全身酸疼怎么办?中医认为，可采用捏脊法祛除全身疼痛感。这是因为人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。
, ?7 J+ e% m4 p& ~$ t" d全身疼怎么办？老中医教你捏脊法祛痛 怎样捏脊效果最好?
! s7 E2 B3 x* H8 P9 u" v在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏。每次从下往上捏6遍，每日两次，七天为一个疗程。
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2 l0 x, D' X1 ~全身疼怎么办？老中医教你捏脊法祛痛 捏脊法还可治消化不良等症状! Z1 L: C0 |0 B6 J5 X- A3 W5 w/ J
捏脊还可治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。对成年人脏腑虚弱、功能失调也有很好的疗效。如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。对于有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用。
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发表于 2012-8-20 21:56:18
