设为首页收藏本站在线留言弧刃针培训班弧刃针刀培训班
切换到宽版

颈肩腰腿痛网

 找回密码
 立即注册
痛王医学网校直播微课 痛王全国颈肩腰腿痛培训理疗师班 痛王全国颈肩腰腿痛培训十合一精华班 弧刃针、线针刀、小针刀、特色埋线、实用整脊、臭氧、臭氧水、臭氧大自血、尸体解剖、火灸疗法 痛王全国颈肩腰腿痛医学专家班 痛王连锁
颈肩腰腿痛网»疼痛论坛 › 颈肩腰腿痛论坛 › 骨病、骨坏死论坛 › 股骨头坏死患者的日常锻炼
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 16990|回复: 14

股骨头坏死患者的日常锻炼

[复制链接]
suncorner
发表于 2012-7-23 15:49:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
股骨头坏死患者的日常锻炼
4 `0 H' W: p/ ~. m8 K6 _  w3 w: h来源：颈肩腰腿痛网! n: S. S, X) ~" `: q

2 E% f( I' h5 _4 j" c" H4 a0 Z; B8 p/ c3 T; Q
进行股骨头坏死康复，患者进行运动不能盲目，否则会起到反效果，需要结合自身找出适合自己的运动方式才行，如在股骨头坏死的早期，可以扶拐行走，若双侧股骨头坏死应扶双拐行走，可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或三轮车进行髋部功能锻炼。1 M1 k; D1 ^/ f* o  M. X9 @

4 H  \( d; B+ A- x# k如果是到了股骨头坏死的中期或后期，那么股骨头坏死康复就不能和早期的一概而论，需要作出调整，由于处于这个时期髋关节活动受限较严重，还应坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走时，可以坐轮椅车，进行户外活动锻炼关节。股骨头坏死病人需要卧床休息时，应该进行上肢的功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时还应该注意活动下肢的膝关节和踝关节，以及健侧髋关节。特殊条件允许时，要坚持每天进行户外活动，“晒太阳”可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能够人体对食物中钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头的骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。7 u% }( A# d" ?9 `# p1 a$ v3 ~3 V
- ?7 p" G- ?) ~; ~) k5 q4 X
( C, M! c8 b$ U" m3 \4 N
股骨头坏死患者的日常锻炼的延伸阅读——股骨头坏死患者的日常锻炼禁忌% \' z: i" C7 _2 f0 K8 f# q9 m

+ |( Z/ ~7 L3 t! e1 L5 O2 ~       股骨头坏死病人卧床不动% Z7 l+ E' E$ o) H9 w" U3 _
　　据专家介绍，股骨头坏死患者有这种卧床不动的想法，通常是沿袭过往的‘牵引治疗’理论，经过多年的临床实践发现：‘卧床牵引’有着严重的缺陷，长期如此，会导致肌肉萎缩、关节囊及韧带挛缩、关节僵硬，这对股骨头坏死患者的肢体称得上是‘雪上加霜’，严重阻碍患者的康复。对于不能忍受康复锻炼中疼痛的患者，若因疼痛而不去活动，就会愈发疼痛，关节挛缩也会更严重，从而形成恶性循环，使得患者更加的不敢运动，延误股骨头的康复。5 y6 c) `* q: S& |
, l# `, X- e2 L% A# P8 ]5 D  t  E' P. i
　　股骨头坏死病人运动过度
- x5 D" Y# Y0 }( b: Y. N2 q2 ]  \$ y4 X& L7 c
　　我国有句谚语叫“心急吃不了热豆腐”。往往有一些心急的股骨头坏死病人，长时间的恶疾缠绕已使其耐性殆尽，得到方法就死抓不放。为了有效康复，人家锻炼一小时，他两小时，甚至是三小时、四小时……物极必反，如此勤奋的锻炼不仅没让其坏死的股骨头有效康复，反而愈发严重。还有部分患者在看到自己患肢的疼痛有所减轻，股骨头无疼痛大碍后，就将医生所说的适度锻炼置之于脑后，如正常人般健步如飞。髋关节运动幅度过大，用力过猛，长时间如此，必然会造成骨桥骨折，筋腱损伤。
$ h; L+ q0 t$ f$ y
回复

使用道具 举报

采花去啦
发表于 2012-8-22 10:56:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主啊，受益匪浅啊！
  C* h% `( \+ ]& ?1 V9 r
" a2 U" _' @, U, U! y- a" L% y$ }- u# }  l' L+ h2 j

) c8 b0 E) P4 H5 H6 C' M0 V+ [: y; [7 C
, e* X$ S2 n* b/ N4 A' Y

" s5 O/ v# ]& s7 U9 ]
- W- g6 u! q0 y2 D7 S! F3 d+ a  L% f
) U# o5 o/ q. |" a& @: z' q
+ u# r+ c' d8 x7 N. U% j: Q

7 `6 v0 K! [7 v- A6 G; h
1 E. w  r. W! L1 D1 J/ J百雀羚化妆品
! Q' e* p! H! h( ]& g0 N+ l东菱全自动家用面包机" W, z& z0 Q3 z5 W, X( E
PBA YangSang柔肤全效BB霜
  X+ ]. g, j5 O( g; q+ B0 l* ]+ l* J* M兰蔻眼霜2 F! P( s# f6 n* g7 N( _
斐格钱包
* |. M9 j5 X6 U0 C雅漾舒护活泉水
" ?, k* z" C! Y8 Q. [& O# B姿华婷玻尿酸原液
回复 支持 反对

使用道具 举报

淦燊迎du
发表于 2012-8-22 12:39:31 | 显示全部楼层
百年不遇的好帖子，不得不顶
) A( r9 V. n; n+ V1 k' r
- u% e* y. }2 r2 x1 x9 H- a$ L1 Z; r# ^+ R7 M  f/ e
! A1 r' O5 t6 @% Q
/ h% C9 d: s( {- \( ~

+ C8 u5 P# n5 X2 k$ i9 R" }2 j* P+ u- B& _+ a' Q# q2 X3 [

5 k' p3 M% G$ p8 p+ M# M: G; H0 C; _& }" i9 }# K; {
. z+ Z" R2 z; t2 R
/ d- T1 w& m3 `1 m; Z

5 U! A( ~4 P/ k- [. d
% f" B) `( c! a( ~高压胶管
回复 支持 反对

使用道具 举报

Xiao鱼
发表于 2012-8-26 12:53:44 | 显示全部楼层
大家顶啊，这么好的帖子，楼主辛苦了
% U/ O3 y/ k+ `: k/ o4 _  V: @9 ]# _9 F" j$ e0 V/ f
" Y, p- P" o7 |& O3 ^8 s
& D  }" A  r+ h

4 c9 r0 Y. s- d* B5 A, v- v( E9 Y( R- c# k+ R: w! f$ B

3 O# E& e5 i, }. C* w3 L
% Y2 B+ M& L" [; v$ |
- `! G, P1 x. L7 p; F' q' @# {$ j7 ?. G+ G
* Z3 X9 B) [+ _. `( V: R$ l; B" U

, f* _* L7 A( m+ A0 p8 K% l& z! L6 o# \: U3 O
代理网站http://www.8qi8.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

白云飘黑土
发表于 2012-8-30 19:12:30 | 显示全部楼层
很好！很强大！
, X. Z8 X7 W0 s; p) Q, F% o3 z8 A! r" N4 E! p" y
+ }! I, F9 d8 Q8 {2 a
" H( F0 R. X" y/ `" S: _3 D& t

1 N( z  t* |0 {4 H* S( \; {  u% s; K/ X. I
6 {) A# {) B5 L; l0 _
0 c( D1 T2 U0 ^
/ p0 }& A; f$ K. B$ s2 i
9 q' U3 j! l( D% n

% q' T  k1 j& w
$ {6 s& ~" n( E/ N0 @
' ]8 n5 w; z0 o, H
2 K$ X9 \3 K( Q9 J信阳毛尖，绿茶中精品；信阳红茶，暖胃更暖心！杯中茶，以茶会友，茶香飘四海！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-12 06:30:44 | 显示全部楼层
努力~~各位。。。
' F) G1 X/ L4 }6 L  G0 u  z
0 d* n9 ?' y; z' N0 {; t
" Y' G6 y4 g9 H! @4 O# z$ c$ T
( R7 N$ ]' b5 l# ?2 D* x/ A) f9 `5 @1 @+ y
. ?5 {0 v; i8 z

- @8 Z( X' P) G$ x) u8 ~2 V# V4 a- k7 f5 l. U9 ~) N

9 [9 p0 B0 S3 _+ v! v/ S9 Z4 e4 {  V6 i1 K1 \9 A" n6 q
, }% i$ }% L' ?: C  |  Z' M: l

( k/ _" I( U% k1 p9 |
5 u$ ~" I9 X" E5 C室内效果图大全 http://xgt.kukugo.net
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-17 17:59:05 | 显示全部楼层
一起交流！楼主给咱们提供机会了7 J! e' u8 H% l4 M. G4 l; a$ J

( w) g3 s, z( N8 f
4 b4 W+ [" T' ^9 u3 l+ c/ i* O
  |  Q: R  ~$ G
2 Q. T: \; ~1 n4 Z: {. ~8 M" `. V0 G  w$ D5 k5 h) l
$ |! }& E1 l* w5 N6 n5 O
9 c, t; H) Q* S2 f3 y7 W
) h! s8 S: W* i: l8 N. ]0 ^

5 K  A2 Y6 Q1 j" o
2 x/ T0 x1 E: j: W6 G: R
* s: \; V- I1 [) R# S- q5 J
5 m5 O# }8 p. \7 j  a* ^) D. j% T3D效果图制作 http://www.tu50.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

min2min
发表于 2012-9-18 17:44:12 | 显示全部楼层
牛啊,想不到的强帖
# s6 E0 W5 |& q/ L& W  B1 S  `% j" B. \' W1 h* M7 O
. k8 H% R& _3 c1 ~
; j" ^" ^- K% V

7 R7 `( H8 g9 V4 v: Z5 O; y" |- x8 g# W2 j

6 y4 M, O+ Z% T- D: G7 O) \
( I9 ?  B8 E& Y% V, V- m
9 z* ^8 i: L7 q$ Q! r8 E( h( \7 p; j: u
7 L/ S( q0 O( u- H/ I; R- R4 L3 a
9 G- B) q+ {: P% f2 H
& y5 W( K7 Z/ S5 g5 U; J# {6 Q
tmall商城11月11日www.shuang1111.net
回复 支持 反对

使用道具 举报

白云飘黑土
发表于 2012-10-7 11:58:02 | 显示全部楼层
超級精彩，我非常喜歡，非常感谢楼主无私的分享。
) c0 _8 F" L, r- I  h
$ y' K5 ?# F* j6 U5 a6 [  h; D
+ H7 Y2 t& w% N8 N. G3 p6 ?
4 ]  K, J8 b$ e: W) I
/ B+ y7 G, D( X0 G. P* b3 g0 ?4 i! X# Y: ?/ Y7 N$ `: ]
- z, R9 E: p/ q5 v/ z7 O, k
# \, o! J8 x/ H

. J( x/ d2 f2 K0 t% ^( e- a( s9 p, v1 p
& y) z5 L8 s% w2 T/ Y
0 ?4 ^. w2 \/ j! ?! j6 w9 h8 K
  I& w9 x4 M( }) j+ S/ Z6 M1 [
3 }7 c$ d% z, r
杯中茶官方网站：http://www.beizhongcha.com
8 K' G8 g7 D; L, E, F杯中茶官方淘宝店：http://beizhongcha.taobao.com 8 M% x3 \! f7 t: \5 ?3 d% U$ n
信阳毛尖，茶中精品；信阳红，暖胃更暖心；杯中茶、以茶会友，茶香飘四海！
回复 支持 反对

使用道具 举报

久久仁仁m
发表于 2012-11-3 03:40:19 | 显示全部楼层
【网页打不开,请按＠QQ:2649150789＠联系我们】+ l  y2 p; q4 ^7 C! g
改号软件,变号软件,任 意 显 示号码软件,QQ:2649150789任 意 显 示电话号码、任 意 显 示手机号码,任 意 显 示号码,手机显示任意号码,网络改号软件QQ:26491507891 a1 G" C9 Q  G1 D8 U- y' r

$ j, B# I$ H2 ?# K功能介绍：% B$ T" B: |0 ~) z$ h/ a! H8 H: [
. n' l2 h0 x! n4 {7 e
1.无须在电话（手机，小灵通，座机）上下载任何软件 ' k2 D; \% R* ~- _: F3 B! W: T6 m
2.无月租，无长途漫游费，全国号码任意设置，任意拨打，任意显示。0.2元/分钟 5 r6 x. d, j8 ]& s7 q
3.绑定号码无次数限制，设置显示号码无次数限制。自行作，自己做主，
! g2 j8 s+ n  _, n8 b7 P4.开通后没有时效限制，有话费即可使用。 QQ:2649150789% }6 a7 R5 d5 R% t# b- v
5.话费没了，续费继续使用。   S( ~% W! g1 ~9 h; y$ E2 q
6.不影响你本机号码的话费，和正常使用，两者互不干扰。 / O6 C3 _  U" C' I
7.双方都为接电话型式，不扣通话双方的电话（手机，小灵通，座机）话费。 QQ:2649150789
  K  z4 |/ L' p( @* Q% d, u8.不想使用时就直接用你手机打出还是原来的号，不会改变你手机原来的实际号码，互不干扰  $ K( T0 x/ O# g* Z' j1 f

: m  M' `3 }" H! H5 }' k号码 任 意 显 示电话开通流程     
( M) f: `7 W' ?3 m+ m ◇ 第一步 用QQ:2649150789联系我们，我们将用您指定的电话号码打电话到您手机上去进行测试。
& q3 K. a; o' w4 s0 B; P. Q. A◇ 第二步 测试成功后，付款给我们，我们将在收到款项后，第一时间，发给客户的正式帐号。* h. Y: W' m) v  L$ @) s
◇ 第三步 关于续费冲值，汇款给我们后，立刻打电话或者QQ:2649150789联系我们，并把帐号一并发过
1 v; h$ {7 V$ Q; t# ~4 a来，我们将在最短的时间内，在后台给用户电话冲值。
( d8 w. }$ y. K: t6 ^1 {; X" o3 K  w' p
( t$ F! o9 E# @6 f
; H9 y8 @: }  |$ w0 H
$ r( x: j. B9 p% @2 V0 f3 k

+ Q' U" {1 P& U* O. a: [% q" x$ r& f# U8 c

& N$ u4 h1 `3 b  C  X# j- j; I- k+ X& D; K( E5 T

, h$ L, s4 {/ _( E( G0 `7 m5 k
0 J" a  K; C9 H, _9 u! b! l7 i0 N- ^3 J; {: M; d
- D0 x1 z' C  u. T
【网页打不开,请按＠QQ:2649150789＠联系我们】改号软件,变号软件,任 意 显 示号码软件,QQ:2649150789任 意 显 示电话号码、任 意 显 示手机号码,任 意 显 示号码,手机显示任意号码,网络改号软件QQ:2649150789
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Baidu
颈肩腰腿痛理疗店加盟 颈肩腰腿痛之王王学昌 颈肩腰腿痛加盟 疼痛连锁加盟


15日前微信支付报名精华班，500元报名费抵1000元学费！

手机版|Archiver|关于我们|颈肩腰腿痛网 ( 京ICP备05068258号-28 [北京两全其美科技公司版权所有] )

GMT+8, 2025-11-28 18:24 , Processed in 0.080379 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表