“低头族”的你来领“赏”了！

颈椎病

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“低头族”的你来领“赏”了！

5 J5 Q! y7 z; }6 R+ O; G+ a    现在，随着智能手机的普及，很多人不管是吃饭、坐车、走路、上厕所，他们的视线都离不开手机，甚至是等个红绿灯，都要掏出手机看上一眼。久而久之，这些长期低头族们就非常容易患上“不分年龄，不分性别，不分种族，不分国家“的流行病——颈椎病。
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    现在的“低头族”上班压力大，一天盯着电脑，下班之后要么玩平板，要么玩手机，他们的颈部得不到适当的锻炼，颈肌薄弱，保护作用欠佳，长此以往，也就容易患上颈椎病。

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    经河南省中医院疼痛科王学昌主任了解到：颈椎呈向前凸的弓形，颈后部的肌肉就像弓弦一样附着在弓体上，长时间的低头使得弓弦处于紧绷状态，肌肉附着点就容易酸痛，出现充血、水肿等现象。同时，肌肉的长期劳损也可能会使颈椎因受力不平衡而退变导致颈椎椎间关节失稳、错位，从而发病。

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    颈椎病已经是“不分年龄，不分性别，不分种族，不分国家“的流行病，症状常表现为颈部疼痛、伸展活动不利，有时出现肩背疼痛、上肢麻木的现象，严重的患者还伴有头痛、头晕、恶心的状况，引起脑供血不足而导致记忆力下降、工作效率降低、精神烦躁等现象。

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    河南省中医院疼痛科王学昌主任再次提醒：年轻人，要多参加体育锻炼，比如羽毛球、游泳等，加强颈背部肌肉力量，最大限度保护颈椎，以避免各种脊椎疾病的发生。
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    一旦发现颈椎出了毛病，要及时就医，症状较轻时应及时理疗、按摩、推拿、冲击波等治疗。必要时，可以进行弧刃针松解局部紧张、粘连、硬化的肌肉，并进行特色小手法正骨治疗，做到真正的“骨正筋柔“。