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颈椎痛如何食补

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发表于 2015-8-13 22:19:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                                                                   颈椎痛如何食补
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       如今颈椎病成了常见病,尤其对长期伏案工作的人而言,经常感觉颈部酸胀难受,在空调屋待久了不适感更强烈,可拍颈椎X片或者做磁共振检查又都正常,西医称之为疲劳综合征。中医认为,这是由于颈部经脉不畅所致。《黄帝内经·病机十九条》提到:“诸痉项强,皆属于湿。”水湿之邪的祛除,可通过上升清阳、下降浊水实现。
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       推荐患者尝试服用葛根黑豆汤,具体方法是:葛根50克,黑豆30克,生牡蛎20克,煮水服用即可。葛根能解肌,是解除颈部肌肉痉挛的关键药物,而且葛根能升清阳,促使人体阳气上升。牡蛎能把颈部的浊水往下收,再用黑豆把浊水通过小便利出来,并且黑豆还兼补肾益阴的作用。  m' d5 R% L0 ~( [, v6 G; w* k
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       颈部不适的原因有很多种,如果患者经常感觉脖子、肩膀酸痛,建议最好及时就医。此外,夏天空调直吹、开窗睡觉等,都可能使颈部受到冷刺激,导致局部血管收缩,颈部和肩膀血液循环受影响,时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩,加重血流循环障碍。建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头,或起身走走,让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉,直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止。
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颈椎痛如何食补的延伸阅读——葛根小科普
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: F! y! R2 G. m4 `* r葛根,中药名。为豆科植物野葛的干燥根,习称野葛。秋、冬二季采挖,趁鲜切成厚片或小块;干燥。甘、辛,凉。有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻之功。常用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。2 ~2 `3 c% w* O) b$ i: z
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