造成人体腰背痛的一般原因

suncorner

                                                                            造成人体腰背痛的一般原因
/ e. B# h7 O& I
（一）急、慢性损伤  1、急性损伤 如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，急性椎间盘突出等。 2、慢性损伤 如韧带炎，肌肉劳损，脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。

（二）炎性病变：炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。  
! a, O, W) F9 [3 F5 Z% A1、细菌性炎症 可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。     
& L, m5 A7 M7 b  @2、非细菌性炎症 风湿性肌纤维织炎，类风湿性关节炎，第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎，能储关节致密性骨炎。     
" @8 X4 I1 H' |3 l6 E8 R
（三）脊柱的退行性改变：如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。     

8 ]2 y5 [& k! H6 J' t7 S# \7 ^3 o（四）骨的发育异常：脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及钩状棘突，水平骰骨，下肢不等长，扁平足。   
8 S! y. r: ?9 U- m8 s# W6 ]9 a: r
/ }* f; Y% @, ]6 O' l$ |) N（五）姿势不良：长期伏案工作或弯腰工作，妊娠，肥胖所致的大腹便便。  
4 I1 M( I* f7 {
（六）肿瘤：骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。     
+ S5 a4 X! c8 X7 p( F2 W
（七）内脏疾病引起的牵涉性痛：妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。     
2 w" d$ J) S2 y" Y8 E
（八）精神因素：随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。

5 Z' p6 _" a- y* T" O3 Q5 \- p造成人体腰背痛的一般原因的延伸阅读——如何缓解腰痛
. T, o. Z+ m+ j9 Q/ C3 G& y8 o
: y; g* Z, f4 k  p0 t2 n/ t　　不管你是否有腰椎间盘突出，下面我们教你的小窍门对缓解腰痛的症状都是很有帮助的，大家不妨一试：在电脑椅上放个靠垫。靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用，但使用靠垫时也有不少讲究。
6 e1 I; @5 A* m5 Q6 Q0 m
, {8 @' u+ S: a' F　　首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接。

　　由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。因此，坐电脑椅时，如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。

　　其次是靠垫的厚度要合适。不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人难受。在挑选时可把靠垫试放在腰后，如果垫十分钟后仍然感觉很舒适，则这个厚度是适合的，如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛，则说明这个靠垫不合格。再有，本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人，更要注意靠垫的舒适性。
3 x. v5 K0 M1 Y( A* t) @# L* H2 ^
　　除了使用靠垫来缓解腰痛外，对于办公族来说，还有一些细节也是应注意的。

　　不论从事什么工作，只要是坐了45分钟后，都应该起来做一下伸展运动，这样对眼睛、手腕、颈椎、腰椎都有益处；在工作期间，别始终一个姿势，应该隔一会儿就变换一个姿势，不断地调整姿势也能缓解腰部的劳累，正确、合适的坐姿应该使身体得到放松；当需要靠椅背时，应腰部挺直，坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐在沙发面的底端，背部紧靠沙发背。