霜降节气天气渐凉 小儿如何秋冻防感冒

suncorner

                                                              霜降节气天气渐凉 小儿如何秋冻防感冒

霜降气温下降，我们想到了预防感冒预防肺炎，但是很少有人会想到要预防中耳炎。重庆华爱耳鼻喉专家提醒家长朋友，秋寒天气，儿童高发中耳炎，中耳炎常发于感冒之后，因此对于孩子的秋季感冒异常要提高警惕。

小儿“秋冻”养生：循序渐进防感冒
什么是循序渐进呢？简单说就是在初秋时节，暑热未消，气温较高，可以不必过早给孩子添加衣服；到了仲秋，气温开始下降，这时穿衣就要有所控制，适当地让机体‘冻一冻’，以免穿衣过多出汗，伤阴耗气；而到了晚秋，秋冬交接，则更多强调的是防寒保暖。

霜降小儿防感冒：别忽视中耳炎
儿童由于身体抵抗力差，是中耳炎“高危人群”.中耳炎是以耳内闷胀感或堵塞感、听力减退及耳鸣为最常见的表现。常发生于感冒后，或者不知不觉中发生。
秋寒天气之所以儿童中耳炎高发，其实与感冒是分不开的。虽然中耳炎大多是由于不良的生活习惯有关，但是与感冒可是密切联系的。现在早晚温差大，患感冒的小孩子增多，中耳炎也会随之增多，其中婴幼儿又占多数。这是因为儿童的咽鼓管较短直，管腔也宽，感冒之后继发细菌感染，细菌容易通过咽鼓管进入鼓室（五官相通），引发炎症反应。儿童经常感冒，患扁桃体炎，易发生腺样体肥大，容易造成分泌性中耳炎。

那么如何进行秋冻呢？其实这也是有技巧的：
1、让孩子有暴露于冷环境的机会，包括不要穿得过于厚实、严密。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气而消耗阴液。实际上，过早地让孩子过度保暖，会导致孩子在身体出汗时不易觉察，反而容易诱发感冒。
2、进行冷适应。从秋天开始，父母就要逐渐培养孩子在“冻”字上做文章，少穿衣、多裸露，让肌肤接触空气和阳光，久而久之就增添了“秋冻”的底气。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25摄氏度左右为宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程，小孩一般都能适应，并且效果显著。如能再坚持每天用冷水擦拭身体则更好。
3、要求小儿要多进行户外锻炼，但要注意的是，运动锻炼时不宜“动”得大汗淋漓，只要身体微热即可，否则凉气会通过表皮扩张入侵肌体。

霜降节气天气渐凉 小儿如何秋冻防感冒的延伸阅读——儿童中耳炎需尽快治疗

重庆华爱耳鼻喉专家提醒家长，中耳炎看似问题不大， 但是会对孩子有不小的影响。孩子患上中耳炎，常表现为听话迟钝或注意力不集中，并伴有发热、畏寒、腹泻等症状。婴幼儿常表现为烦躁、哭闹、夜眠不安、摇头或用手揉耳、不肯吃奶。大一点的孩子可能会自述有耳痛、听不清、耳鸣等症状。

分泌性中耳炎一开始主要表现为耳闭塞感，急性期可能出现耳痛，但一般疼痛症状不是很严重，疼痛时间也不是很长，很多儿童都可以忍受、习惯，由于没有耳流脓、发热等症状，不易被家长发现。

儿童分泌性中耳炎绝大多数通过药物治疗可以痊愈，不留后遗症。但如果疾病发展下去，渗出液变得越来越粘稠，成胶冻状，很难以自行排出中耳腔，形成“胶耳”，就需要手术（鼓膜切开、鼓室置管）治疗了。重庆华爱耳鼻喉专家提醒，当孩子患鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大时要积极治疗，当孩子出现耳部不适时早治疗能提高治愈率，减少并发症、后遗症的发生。