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颈椎病不能根治。只能注意保养,避免病情加重。建议:8 c# V2 f4 H' p6 p$ B; Q! T
一、 低头作业一小时之内,要起身活动一会;6 L3 g @7 K8 G6 j3 W& P: I) a* u
二、 避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;
0 G, W2 @+ Y& S% I4 F三、 避免肩扛重物,劳累过度;
6 p% [ y' }$ Q4 _5 P0 }四、 放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;) m' [% P/ W# m" y0 I* T- z( y
五、 坚持经常按摩;六、 较严重的颈椎病,要找有经验的专业医生对症治疗。' C2 r* X, b2 `7 b- n
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